dit boek laat jou afvallen op een simpele manier, zonder honger! claudia van der meijden heeft al tien jaar een goed lopende praktijk, waar ze al meer dan duizend mensen heeft geholpen met succes af te vallen. al haar ervaringen zijn nu gebundeld in dit boek. een dieet zonder pakjes, zakjes, shakes en repen. gewoon gezond eten, zodat het hele gezin mee kan eten. er staan ruim dertig makkelijke en lekkere recepten in. met drie verschillende basisdieten en variatielijsten waaruit jij kan kiezen. wat je door dit boek te lezen leert is niet voor even, maar voor altijd. waarom is het belangrijk dat je sommige dingen moet eten en wat hebben we eigenlijk niet nodig? staat allemaal in dit boek. de titel van dit boek zegt het al: afvallen zonder poespas! elke dag volkorenbrood op het menu. hoe lekker is dat? nooit meer met bakken sla onder je arm naar school of naar je werk. balans, regelmaat en plannen horen allemaal bij het afvallen volgens de slimness-methode. kortom, wil jij kilo’s kwijt en een gezondere leefstijl, waardoor je ook nog eens meer leert/gaat bewegen? dan is dit boek zeker een aanrader!