Avondje voor jezelf? Zo ziet het ideale me-time moment eruit!

Een avondje voor jezelf is goud waard! Even geen werk of sociale verplichtingen. Gewoon doen waar jij behoefte aan hebt. Hoe zorg je ervoor dat je écht tot rust komt en de batterij weer oplaadt? Deze tips helpen je op weg voor een perfect me-time moment.

Relaxen in bed met fijne muziek en gedimd licht

Je kunt je me-time moment helemaal vol plannen, maar eerlijk is eerlijk? Soms is het juist heerlijk om gewoon je bed in te kruipen en daar te relaxen. Dim het licht, zet rustige muziek op of luister een podcast. Je kunt ook lezen of een serie kijken. Het is de ideale manier om je gedachten op nul te krijgen. Maak het natuurlijk zo comfortabel mogelijk voor jezelf! Onder een wollen dekbed blijf je heerlijk warm. Daar doe je zacht beddengoed omheen. Richt verder je slaapkamer gezellig in, met je favoriete accessoires.

Heerlijke traktatie

Of het nu een dampende kop kruidenthee, een lekkere borrelplank of je favoriete comfort food is: trakteer jezelf op iets lekkers. Dat heb je verdiend! Het is natuurlijk de kunst om te genieten van elke hap. Probeer hier bewust van te genieten.

Me-time in de badkamer

Ook in de badkamer kun je helemaal tot rust komen. Neem een warm bad of een warme douche met je favoriete verzorgingsproducten. Scrub je huid en masseer je handen. Je hebt nu ook de tijd voor een uitgebreide huidverzorgingsroutine met Lanoline. Je kunt ook een masker aanbrengen om je huid of haar mee te verzorgen. Maak het extra sfeervol in de badkamer, door hier kaarsjes aan te steken en muziek aan te zetten. Trek daarna een zachte pyjama aan en kruip warm onder een deken. Heerlijk!

Creatieve activiteit, kies meditatie of yoga

Heb je juist meer zin om creatief in de weer te gaan? Doe iets waar jij écht blij van wordt. Je kunt tekenen, schilderen of schrijven bijvoorbeeld. Of doe juist yoga of meditatie. Er zijn vast genoeg dingen te verzinnen die je nog niet eerder hebt gedaan. Is dat iets om een keertje uit te proberen? Misschien wil je zelf muziek maken. Pak dat instrument gewoon eens op! Het maakt niet uit of het lukt, zolang je maar plezier maakt.

Kies voor een avond zonder scherm tijd

Als je zin hebt om een serie te bingen, is dat natuurlijk helemaal goed. Maar het kan ook zo zijn dat je na een avond hangen voor de tv juist niet zo blij bent. Kies er dan liever voor om je me-time moment zonder scherm door te brengen. Laat de tv uit. Gooi je telefoon in de hoek: je hoeft echt niet altijd bereikbaar te zijn. Als er één stoorzender is tijdens me-time, dan is het wel je telefoon. Meldingen, appjes, scrollen… laat het voor wat het is. Maak vervolgens juist wel tijd vrij voor een van de bovenstaande tips.

Gun jezelf een paar uur echte rust tijdens je me-time moment. Daar laad je helemaal van op! Me-time is geen luxe of extraatje, maar een behoefte. Soms heb je het simpelweg nodig om de tijd voor jezelf te nemen. Daarna zit je weer extra goed in je vel.