Slimmer sporten

Slimmer sporten

€ 24,99
of je nu traint voor je eerste 10 km, een halve marathon of een crossfit-wedstrijd: topprestaties behaal je niet alleen door harder te trainen, maar wel door slimmer te sporten. sportarts gianni faelens neemt je in dit boek mee langs de nieuwste inzichten over training, voeding, herstel, blessurepreventie en je mindset. hij scheidt de feiten van de mythes en vertaalt wetenschap naar duidelijke, bruikbare adviezen. geen wondermiddelen of magische schema's, maar praktische handvatten waarmee je meteen aan de slag kunt. je ontdekt * hoe je met een doordacht schema efficienter traint en sneller progressie boekt * welke voeding je wanneer nodig hebt om je lichaam van voldoende brandstoffen en bouwstoffen te voorzien * welke supplementen nuttig kunnen zijn en welke overbodig en zelfs schadelijk zijn * hoe je optimaal herstelt en blessures voorkomt * welke mindset je nodig hebt om topprestaties te leveren en hoe je kunt pieken naar je belangrijkste sportevent   'gianni is een goudmijn aan kennis. zijn passie voor sport, gezondheid en welzijn vertaalt hij in een boek dat fundamentele inzichten helder maakt - waar je anders eindeloos naar moet zoeken. chatgpt is niet meer nodig!' - john heymans, langeafstandsloper en olympisch finalist
Bestel in webshop

Producteigenschappen:

Categorie
Boeken
EAN
9789020987270
Bezorginformatie
Op werkdagen voor 23.00 uur besteld, volgende dag in huis

Categorie
Boeken
Titel Boek
Slimmer sporten
Auteur
Gianni Faelens
Genre
School & studieboeken
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789020987270


Bekijk meer informatieMeer informatie
Bruna

Bruna

bruna.nl

Bruna is al sinds 1868 dé autoriteit op het gebied van lezen en schrijven in Nederland. Of je nu op zoek bent naar de nieuwste bestsellers om heerlijk mee op de bank te kruipen, schoolspullen, kantoorartikelen voor je thuiswerkplek of een origineel cadeau: bij Bruna slaag je altijd. Met een enorme collectie boeken, tijdschriften, wenskaarten en papierwaren, zowel in de winkel als online, brengt Bruna inspiratie en ontspanning direct naar je toe.

Bekijk ook

De Dwergen 1 - De Dwergen

De Dwergen 1 - De Dwergen

in het veilige land leven dwergen, mensen en elfen naast elkaar. de dwergen beschermen het land teg...

Jules vindt een poes in de tuin

Jules vindt een poes in de tuin

jules en marie geven de vogels voer. dat doen ze iedere dag. maar plots ziet jules een poes in de...

Goede moed

Goede moed

tim hofman heeft zich in zijn tien jaar als onderzoeksjournalist en programmamaker van onder andere...

Verstild voorjaar

Verstild voorjaar

verstild voorjaar opent met een ‘fabel voor morgen’, over een amerikaans stadje waar een mysterieuz...