op aswoensdag start de veertigdagentijd, ook wel vastentijd genoemd. deze tijd staat geheel in het teken van innerlijk ruimte scheppen om het nieuwe begin, het nieuwe leven te kunnen toelaten. vasten is een oefening in “nee” zeggen tegen onmiddellijke bevrediging en “ja” zeggen tegen wat wezenlijk is. door bijvoorbeeld minder te eten, snoepen, alcohol te drinken, tv te kijken of afspraken te maken, ondersteunen we het innerlijke proces van het vasten: we laten het oude los waardoor we ruimte creeren voor het nieuwe. dit werkboek biedt je houvast in deze periode. je keert hier dagelijks terug om al mediterend en schrijvend te ontdekken wat vasten met je doet, om op adem te komen, terug te kijken en te dromen over de toekomst. voor iedere dag zijn er oefeningen, citaten, inspirerende uitspraken en bijbelteksten opgenomen. er zijn enkele mandala’s opgenomen die je kunt inkleuren. door daadwerkelijk in dit boek te werken, ontstaat er een persoonlijk document dat ook later nog van grote waarde is. sinds 1993 ontwikkelt en geeft christine de vries workshops, trainingen, opleidingen en retraites waarin de weg van het schrijven naar persoonlijke en spirituele groei en zingeving centraal staat.