de 22 wandelroutes in dit boekje zijn zeer divers en laten de karakteristieke kenmerken en grote verscheidenheid van fryslan zien: in het noorden de uitgestrekte, vogelrijke weidegebieden, in het midden het lommerrijke coulisselandschap, in het zuidwesten de sfeervolle bossen van het gaasterland en de lendevallei en in het zuidoosten de friese wouden en het drents-friese wold. in deze gids staan 19 routes door landschap en natuur, (waarvan 4 op de waddeneilanden) en 3 leuke, groene stadswandelingen: door dokkum, franeker en leeuwarden. (wandel)bart van der schagt is de geestelijk vader van de zeer populaire wandelrouteserie ‘groene wissels’. daarnaast is hij de bouwer van de internationale ns-wandelingen, producent van de ns-themawandelroutes en ns-wandelboekjes, wandeladviseur bij ns-supporter van bewegen en ns-wandelambassadeur.