kristallen kunnen u helpen om elk moment ten volle te beleven zou u graag mindful willen leven, maar lukt het u niet gefocust te blijven op het hier en nu? denkt u constant vol spijt aan het verleden of piekert u over de toekomst? dan kan mindfulness u helpen. deze laagdrempelige en effectieve nieuwe methode combineert bezinning en aandacht voor het moment met het gebruik van kristallen, met als resultaat: - een direct heldere en rustige geest; - een tastbaar focuspunt voor meditatie; - verlichting van angsten en boosheid, de mogelijkheid het verleden los te laten en veel meer. judy hall is een gerenommeerd kristaldeskundige met een onmetelijke kennis. in dit praktische en toegankelijke handboek legt ze uit hoe u met behulp van kristallen mindfulness kunt toepassen in het dagelijks leven. elk van de 24 kristallen die in deze gids worden beschreven, gaat vergezeld van een prachtige foto die de kristalenergie vangt en kan worden gebruikt in plaats van het kristal zelf.