schuldgevoel is een schild, tegen de pijn van het leven. maar elk hart is groot genoeg voor zelfvergeving. jezelf vergeven moet. want blij zijn met je leven, lekker in je vel zitten en zin in de toekomst hebben, dat kan niet zonder zelfvergeving. niemand is ‘zonder zonde’ – iedereen maakt vergissingen en blunders, is weleens onaardig of bot. veel mensen vinden zichzelf niet zo mooi of goed als ze vinden dat ze zouden moeten zijn. heel veel mensen voelen zich schuldig voor iets waar ze niets aan konden doen. elk kind geeft zichzelf de schuld van wat de ouders fout doen. maar iedereen kan zichzelf vergeven, jij ook. voor alles: je onzekerheid, de knopen in je maag, oude wrok, slechte gewoonten, alles waarvan je weleens denkt: kwam ik er maar vanaf. als je ergens last van hebt, kun je er beter juist meer aandacht aan geven. het koesteren in warme liefde, troost, begrip en zelfcompassie. in dit boek lees je hoe je dat doet. met een stappenplan en duidelijke uitleg, voorbeelden en inspirerende verhalen. lisette thooft is rebalancer en publicist. moeder van twee, grootmoeder van acht. lisette schrijft non-fictieboeken over spiritualiteit.