inkijk exemplaar: https://drive.google.com/file/d/1elcf8p_oqtdtdyagzxhl7x_mrl4pd3t-/view revolutionair in de anti-dieet aanpak * ontwikkel de 10 principes van intuitief eten met 52 wekelijkse intenties * maak verbinding met je lichaam in het hier en nu * voed dankbaarheid voor verschillende aspecten van voeding met maaltijdmeditaties. * ontdek stoorzenders van zelfvertrouwen en maak innerlijke bewustzijn wakker * versterk je mentale, emotionele en fysieke gezondheid door grenzen te stellen * denk na over emoties en verlangens oefen zelfcompassie, zelfzorg en lichaamswaardering