Het koolhydraatdilemma

Het koolhydraatdilemma

€ 29,95
speel met je inname van koolhydraten en maak je stofwisseling flexibel koolhydraten hebben een slechte reputatie en worden vaak vermeden. maar onder topsporters zien we juist een enorme focus op het eten van veel koolhydraten. wat is nu waar? de keuze tussen koolhydraatrijk of juist koolhydraatarm eten gaat niet alleen over afvallen of presteren. voedingsdeskundige yneke kootstra inspireert je om meer te spelen met de hoeveelheid koolhydraten in je eten. hierdoor ontdek je wat de ideale hoeveelheid koolhydraten is voor jouw doelen en metabole flexibiliteit. ● inclusief weekmenu’s voor iedere koolhydraatvariant; ● menu’s gebaseerd op verschillende calorie-innames; ● volop recepten, van snelle ontbijtjes en gezonde tussendoortjes tot heerlijke hoofdgerechten. het koolhydraatdilemma laat zien hoe je minder afhankelijk wordt van koolhydraten als energiebron en waarom dat belangrijk is, maar je leest ook hoe je een maximale vetverbrander wordt. bovenal stimuleert dit boek je na te denken over je voedingskeuzes en hoe je jouw ideale hoeveelheid koolhydraten in kunt zetten voor een betere gezondheid, meer energie en betere prestaties. yneke kootstra (1965) is voedingsdeskundige, directeur van academie coaching en leefstijl, voedingsdocent en schrijft over voeding en duursport.
Bestel in webshop

Producteigenschappen:

Categorie
Boeken
EAN
9789493272866
Bezorginformatie
2 - 3 Werkdagen

Categorie
Boeken
Titel Boek
Het koolhydraatdilemma
Auteur
Yneke Kootstra
Genre
Body & mind
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789493272866


Bekijk meer informatieMeer informatie
Bruna

Bruna

bruna.nl

Bruna is al sinds 1868 dé autoriteit op het gebied van lezen en schrijven in Nederland. Of je nu op zoek bent naar de nieuwste bestsellers om heerlijk mee op de bank te kruipen, schoolspullen, kantoorartikelen voor je thuiswerkplek of een origineel cadeau: bij Bruna slaag je altijd. Met een enorme collectie boeken, tijdschriften, wenskaarten en papierwaren, zowel in de winkel als online, brengt Bruna inspiratie en ontspanning direct naar je toe.

Bekijk ook

Kleuren met water voor de kleintjes: Babydieren

Kleuren met water voor de kleintjes: Babydieren

het populaire concept 'kleuren met water' bestaat nu ook voor de allerkleinsten rond het thema baby...

Psychodiagnostiek en assessment

Psychodiagnostiek en assessment

• stapsgewijze behandeling van de psychodiagnostiek; • praktische benadering en heldere voorbeelden...

Ik neem je mee

Ik neem je mee

linde faas, meesteres van de humoristische tekening, verbaast, verrast en betovert met haar eerste ...

Trouwboekje

Trouwboekje

de grappigste columniste van nederland over de perfecte voorbereiding op je bruiloft het leek all...