het boek ‘helen doe je zo!’, van integraal coach humphrey isselt, schenkt aandacht aan het helingsproces. dit omdat helen en genezen vaak met elkaar verward worden. het gevolg is dat velen genezen verklaard steeds rondlopen met een gevoel van ‘ongemak’. zelfs na jaren van therapie schijnt men maar niet vooruit te komen. dus ondanks dat men genezen verklaard is, voelt men zich niet geheeld. dat uit zich in terugkerende klachten of een algeheel gevoel van onbehagen. waardoor wordt dit gevoel veroorzaakt? in dit boek wordt, in twee delen, antwoord gegeven op die vraag, met de nadruk op ‘hoe’ je het terugkeren van klachten voorkomt. deel i – wat is helen?: beschrijft het ‘helingsproces’ ten opzichte van het ‘genezingsproces’. dit omdat je eerst moet begrijpen wat ‘helen’ eigenlijk inhoudt voordat je je kunt verdiepen in het ‘hoe’ je heelt. deel ii – hoe heel ik mezelf? beschrijft verdiepend welke stappen je kunt ondernemen om je gestel te sterken. niet alleen om in de situatie waar je je wellicht nu in bevindt te helen, maar vooral om te begrijpen dat helen alle momenten van je leven plaatsvindt. ik wens je veel nuttige inzichten en vooral veel heling en plezier toe.