heel je zelf leer luisteren naar de taal van symptomen heb je hoofdpijn? neem een pilletje en de pijn verdwijnt. zo’n chemische remedie werkt sneller dan welke natuurlijke oplossing dan ook. maar de dieperliggende oorzaak van de pijn, is deze nu ook verdwenen? heel je zelf leert hoe we de natuurlijke balans in het lichaam kunnen helpen herstellen. het geeft geen onmiddellijke genezing, maar bewustwording die tot gezondheid leidt. want bijvoorbeeld hoofdpijn, overgewicht, diabetes, motorische problemen: het zijn symptomen of ‘boodschappers’ van het onderbewustzijn, die ons via de logische taal van het lichaam iets duidelijk willen maken. ons willen vertellen dat verandering noodzakelijk is. ‘gezondheid: niet buiten jezelf zoeken, maar in je zelf vinden. op allerlei niveaus, daar gaat dit boek over.’ – jette van der meij (zangeres/actrice) heel je zelf is geschreven vanuit het ayurvedisch perspectief. volgens dit perspectief zijn we een lichaam, geest en ziel in verbinding met onze omgeving. niet alleen fysiek, maar ook energetisch. onder meer relatieproblemen, ongezonde voeding en leefgewoontes kunnen de verbinding en balans verstoren. zo ontstaan mentale en fysieke klachten. de remedie? genezen op diepgaand niveau. met lichaam, geest en ziel. en vol liefde. want liefde brengt geluksgevoel en zet een positieve spiraal in. leer luisteren naar de taal van symptomen. leef in liefde. leef gezond. de auteurs dhroeh nankoe is ervaren en kundig op het gebied van mantra’s, vedische teksten, yoga, meditatie en sattvische voeding. zijn lesmethodes inspireren kinderen en volwassenen zich te ontwikkelen op het gebied van muziek, persoonlijke groei en gezondheid. janayitri brahmanda is therapeut en lifestyle coach met een innovatieve aanpak, gebaseerd op de klassieke kennis van yoga en gericht op body, mind en soul.