over het loslaten van de angst dat er iets mis met je is schaamte is waarschijnlijk het laatste waar je aan denkt als het gaat om de oorzaak van je problemen. schaamte is iets wat we verborgen houden en waar we zelden over praten, maar het kan wel degelijk de onderliggende oorzaak zijn van angst, depressieve gevoelens en een laag gevoel van eigenwaarde. schaamte is een reactie op onzekerheid over je zelfbeeld. sommige mensen schamen zich alleen voor een klein deel van zichzelf, anderen zijn doordrongen van gevoelens van schaamte. hoe groot jouw gevoelens van schaamte ook zijn, de tools in dit boek kunnen je helpen om jezelf te bevrijden van de last ervan. er is ook een positieve kant aan schaamte: bijvoorbeeld: we onderdrukken onze hebzucht als er andere mensen om ons heen zijn, anders zouden we ons maar schamen. met zelftest: hoeveel last heb jij van jouw gevoelens van schaamte? dit boek is geschikt voor iedereen die geinteresseerd is in psychologie of persoonlijke ontwikkeling en bijzonder geschikt voor alle mensen die regelmatig het gevoel hebben dat er iets mis met ze is. over de auteur: ilse sand is opgeleid in verschillende psychotherapeutische disciplines en werkzaam als supervisor, trainer, spreker en therapeut. haar boeken zijn de laatste jaren in steeds meer talen vertaald, en zijn in verschillende landen bestsellers.