Glinsteringen-dagboek

Glinsteringen-dagboek

€ 25
glinsteringen zijn de subtiele, vaak kortstondige momenten op een dag die een gevoel van vreugde, veiligheid en verbondenheid oproepen – de zon die doorbreekt, de geur van koffie in de ochtend, de warmte van een huisdier op je schoot. zulke ervaringen geven je zenuwstelsel het signaal dat je veilig bent, waardoor je systeem zich ontspant en verschuift van een toestand van verdediging naar rust. door deze glinsteringen bewust op te merken en te benoemen, wordt je zenuwstelsel ontvankelijker voor dit soort momenten, wat bijdraagt aan een algeheel gevoel van welbevinden. het ‘glinsteringen-dagboek’ nodigt je uit om je glinsteringen vast te leggen en te koesteren. de speelse opdrachten en vriendelijke suggesties helpen je om uiteenlopende soorten glinsteringen te herkennen – in de natuur, in kunst, in het alledaagse of in contact met anderen. gaandeweg ontdek je hoe glinsteringen zich in allerlei vormen kunnen aandienen. zo kun je met het dagboek, glinstering voor glinstering, meer innerlijke rust, regulatie en verbondenheid gaan ervaren. deb dana is wereldwijd de belangrijkste vertaler van de polyvagaaltheorie naar de praktijk. het concept ‘glinsteringen’ werd door haar geintroduceerd en voor het eerst beschreven in ‘de polyvagaaltheorie in therapie: basisboek’. ze is onder meer opgeleid in sensorimotor psychotherapy en rondde de opleiding traumatherapie af aan het trauma center van bessel van der kolk in massachusetts. daarnaast is ze als klinisch adviseur verbonden aan het kinsey institute van indiana university.
Bestel in webshop

Producteigenschappen:

Categorie
Boeken
EAN
9789463160698
Bezorginformatie
Op werkdagen voor 23.00 uur besteld, volgende dag in huis

Categorie
Boeken
Titel Boek
Glinsteringen-dagboek
Auteur
Deb Dana
Genre
Body & mind
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789463160698


Bekijk meer informatieMeer informatie
Bruna

Bruna

bruna.nl

Bruna is al sinds 1868 dé autoriteit op het gebied van lezen en schrijven in Nederland. Of je nu op zoek bent naar de nieuwste bestsellers om heerlijk mee op de bank te kruipen, schoolspullen, kantoorartikelen voor je thuiswerkplek of een origineel cadeau: bij Bruna slaag je altijd. Met een enorme collectie boeken, tijdschriften, wenskaarten en papierwaren, zowel in de winkel als online, brengt Bruna inspiratie en ontspanning direct naar je toe.

Bekijk ook

Mijn bange ik

Mijn bange ik

bijna dertig procent van de bevolking lijdt volgens het trimbos-instituut vroeg of laat aan ernstig...

De hond die op de maan danste

De hond die op de maan danste

een inspirerend en hartverwarmend prentenboek over vriendschap met een vleugje magie, vertaald door...

Levensbeeindigend handelen door een arts op verzoek van de patient

Levensbeeindigend handelen door een arts op verzoek van de patient

levensbeeindigend handelen door een arts op verzoek van de patient...

Lam Gods, geef ons de Rechtvaardige Rechters

Lam Gods, geef ons de Rechtvaardige Rechters

het retabel het lam gods: de sleutel tot de rechtvaardige rechters en de oplossing van de kunstroof...