De adem - bron van ontspanning en vitaliteit
De adem - bron van ontspanning en vitaliteit
€ 29
adem is de essentie van ons bestaan. als we gespannen en gehaast bezig zijn, helpt het bevrijden van de adem de kwaliteit van ons leven te verhogen. de adem is de basis voor de ontplooiing van de levenskracht op zowel lichamelijk als geestelijk niveau. hij is een bron van ontspanning, vitaliteit en zelfkennis. dit boek neemt je mee op een reis door het lichaam. het bevat ruim 150 oefeningen, veelal met illustraties, en geeft inzicht in lichamelijke en adempsychologische achtergronden. de oefeningen worden liggend, zittend, staand en gaand gedaan. ze varieren tussen langzame en dynamische bewegingen, aandachtsoefeningen en visualisaties. ook worden manieren aangereikt om in het dagelijks leven op ontspannen wijze hiermee bezig te zijn en bij jezelf te blijven. er wordt op de volgende thema's ingegaan: adem en loslaten, opladen met energie, adempauzes, ademkracht, adem en houding, adem en klank. mensen met stress- en spanningsklachten zullen veel baat hebben bij dit boek. maar ook voor ieder ander die wil werken aan zijn gezondheid, welzijn en innerlijke groei, vormt het oefenen met de adem een waardevolle ervaring.
Producteigenschappen:
Categorie
Boeken
Beschikbaarheid
EAN
9789060208083
Bezorginformatie
Op werkdagen voor 23.00 uur besteld, volgende dag in huis
Categorie
Boeken
Titel Boek
De adem - bron van ontspanning en vitaliteit
Auteur
Regine Herbig
Genre
School & studieboeken
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789060208083
Meer informatie
Bekijk ook
Doodvonnis
een grote lading coke verdwijnt uit een loods in de haven. op beelden van de bewakingscamera zijn d...
Maps
de gift & creative paper books van pepin bevatten elk 12 makkelijk los te scheuren vellen, hoogwaar...
€ 16,95
Verboden vruchten
verboden vruchten is een verzameling verleidelijke verhalen over alles wat niet is toegestaan. vanw...
De Leukste Thuis
op sterk aandringen van zijn huisgenoot heeft kosse (de leukste thuis) ermee ingestemd zijn anekdot...
€ 14,95
