De adem - bron van ontspanning en vitaliteit

De adem - bron van ontspanning en vitaliteit

€ 29
adem is de essentie van ons bestaan. als we gespannen en gehaast bezig zijn, helpt het bevrijden van de adem de kwaliteit van ons leven te verhogen. de adem is de basis voor de ontplooiing van de levenskracht op zowel lichamelijk als geestelijk niveau. hij is een bron van ontspanning, vitaliteit en zelfkennis. dit boek neemt je mee op een reis door het lichaam. het bevat ruim 150 oefeningen, veelal met illustraties, en geeft inzicht in lichamelijke en adempsychologische achtergronden. de oefeningen worden liggend, zittend, staand en gaand gedaan. ze varieren tussen langzame en dynamische bewegingen, aandachtsoefeningen en visualisaties. ook worden manieren aangereikt om in het dagelijks leven op ontspannen wijze hiermee bezig te zijn en bij jezelf te blijven. er wordt op de volgende thema's ingegaan: adem en loslaten, opladen met energie, adempauzes, ademkracht, adem en houding, adem en klank. mensen met stress- en spanningsklachten zullen veel baat hebben bij dit boek. maar ook voor ieder ander die wil werken aan zijn gezondheid, welzijn en innerlijke groei, vormt het oefenen met de adem een waardevolle ervaring.
Bestel in webshop

Producteigenschappen:

Categorie
Boeken
EAN
9789060208083
Bezorginformatie
2 - 3 Werkdagen

Categorie
Boeken
Titel Boek
De adem - bron van ontspanning en vitaliteit
Auteur
Regine Herbig
Genre
School & studieboeken
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789060208083


Bekijk meer informatieMeer informatie
Bruna

Bruna

bruna.nl

Bruna is al sinds 1868 dé autoriteit op het gebied van lezen en schrijven in Nederland. Of je nu op zoek bent naar de nieuwste bestsellers om heerlijk mee op de bank te kruipen, schoolspullen, kantoorartikelen voor je thuiswerkplek of een origineel cadeau: bij Bruna slaag je altijd. Met een enorme collectie boeken, tijdschriften, wenskaarten en papierwaren, zowel in de winkel als online, brengt Bruna inspiratie en ontspanning direct naar je toe.

Bekijk ook

De verboden game

De verboden game

in de verboden game, het tweede boek in hun serie, moeten maxime & sophie op zoek gaan naar gideon,...

Naar voren!

Naar voren!

zelf lezen over je favoriete sport deze bind-up bevat drie verhalen over sem en zijn voetbalvriende...

Poëzie in Woord en Beeld van Her en Komst

Poëzie in Woord en Beeld van Her en Komst

in 2015 was er al het voornemen om bij de verzamelde poezie illustraties te maken die direct of zij...

Van klacht naar kracht

Van klacht naar kracht

efficiente communicatie is in de moderne hulpverlening van cruciaal belang. daarvoor hebben cliente...