inspiratie voor een gezond lichaam in essentie is het eenvoudig om je lichaam gezond te houden: eet de juiste voedingsstoffen in functie van je verbruik, drink voldoende water, zorg dagelijks voor lichaamsbeweging en rust. daarmee ben je al flink gewapend tegen de fysieke en mentale stress van iedere dag en heb je 70% kans op een leven zonder ernstige ziektes of chronische aandoeningen. maar vooral: je geniet meer! dankzij een goed functionerend lichaam straal je krachtige energie uit. zelfs je intuitie werkt dan beter: je zesde zintuig! deze verhalen bevatten tips om je lichaam optimaal te onderhouden en je immuniteit te versterken. en ook: wat doe je bij gewichtsproblemen, diabetes, stress, burn-out of depressie ? de verhalen steken een hart onder de riem van coaches die anderen begeleiden naar een gezonder leven. in dit tijdperk is preventie eigenlijk een taak van iedereen. dat begint met een goed inzicht. niet alleen het lichaam krijgt hier aandacht: ook de mindset wordt gevoed! de oprechte wens is dat je enkele simpele gewoontes ontdekt die je vervolgens dagelijks toepast. inspireer anderen om ook gezonder te leven. met meer geluk en voorspoed als cadeau. pay it forward! “weten is niet genoeg, je moet het toepassen.” leonardo da vinci