Zo maak je jouw slaapkamer winterklaar

Wanneer de blaadjes van de bomen vallen, weet je dat het niet lang meer duurt tot de herfst en de winter beginnen. De tuin winterklaar maken, is iets wat bij veel mensen op hun to-do list staat. Wist je dat je ook je slaapkamer winterklaar kunt maken? Zodat je ook tijdens de koude wintermaanden heerlijk in slaap valt na een drukke (werk)dag. Met deze tips rust je ook in de winter prettig uit in je slaapkamer.

De juiste temperatuur van je slaapkamer in de winter

Wanneer de ijspegels aan de rand van het dak hangen, heb je de neiging om de verwarming in de slaapkamer flink omhoog te draaien. Toch doe je er goed aan om de verwarming in de slaapkamer tussen de 16 en 18 graden te houden. Je lichaamstemperatuur zakt tijdens het slapen van ongeveer 37 graden naar 36,2 graden. Is je lichaam te warm of te koud door de omgevingstemperatuur? Dan slaap je minder goed. Per persoon verschilt het wel wat de ideale temperatuur van de slaapkamer is. De een slaapt als een roosje met 18 graden, de ander juist met 20 graden.

Maak je jezelf klaar om naar bed te gaan? Sluit het raam voor het slapen gaan als het heel koud is buiten. Het is wel belangrijk om je slaapkamer te luchten in de winter. Doe dus overdag het raam op een kier open, zodat je slaapkamer goed ventileert.

Een aangenaam warm bed met een goed dekbed van de beddenwinkel

Koude voeten of het helemaal koud hebben, is geen prettige start voor een goede nachtrust. Ben je een koukleum? Zorg dan dat je bed goed warm is, bijvoorbeeld door een elektrische deken te kopen. Wil je liever geen elektrische deken gebruiken vanwege een hogere energierekening? Kies dan voor een wollen dekbed van een beddenwinkel. Of een mooie sprei voor over je dekbed. Hiermee bepaal je zelf of je de sprei helemaal over je ledikant of boxspring legt, of de sprei alleen over het voeteinde houdt.

Sfeervol aankleden met accessoires

De meeste mensen maken de woonkamer herfst- en winterklaar met gezellige kaarsjes en accessoires. Vergeet je slaapkamer niet. Zet hier ook een mooi dienblad met kaarsen neer, kies voor sfeervolle accessoires en een dekbedovertrek in een warme kleur. Zoals rood, oranje of kies voor een natuurlijke groene kleur. Hierdoor besteed je graag meer tijd in de slaapkamer.

Verlicht de donkere dagen

Met het naderen van de winter, is het steeds eerder donker in huis. Tijdens deze korte dagen kun je wel wat extra licht gebruiken. Zet een mooie vloerlamp voor sfeerlicht en als blikvanger neer. Of zet een extra lampje op je nachtkastje. Heb je moeite met opstaan in de winter, omdat je ’s morgens in het donker uit bed moet gaan? Hierbij helpt een wake-up light. Zo’n lamp gaat namelijk voor de wekker aan, simuleert de zonsopkomst en maakt je dus op een natuurlijke manier wakker.