Tijd voor een sauna?

In Scandinavië gebruikt men als sinds 2.000 jaar een sauna en dat is niet zonder reden. In een sauna kan je helemaal ontspannen en tot rust komen. Maar het heeft ook voordelen voor je gezondheid. Door het overvloedig transpireren worden afvalstoffen afgevoerd. Het verschil in temperatuur zorgt er voor dat je lichaam meer weerstand opbouwt. Het is dan ook niet onlogisch dat juist in een kouder klimaat dan het onze de sauna werd ontwikkeld. Ook in onze regio spreken we nog steeds over de Finse sauna als een van de opties als je kijkt naar sauna’s kopen.

Waar moet je aan denken bij het kopen van een sauna?

In de eerste plaats is het uiteraard van belang waar je ruimte hebt voor een sauna-cabine. Is jouw badkamer groot genoeg, dan is dat een optie. Het is uiteraard dan wel van belang voor hoeveel personen er ruimte moet zijn in de sauna. Hierbij is ook het type van belang, een infrarood sauna neemt minder ruimte in beslag dan een Finse sauna. Een andere optie is uiteraard de tuin voor de plaatsing van jouw sauna. Je hebt dan een ruime keuze en kan een sauna kiezen die goed past bij jouw tuin. Hier heb je in het algemeen ook meer ruimte beschikbaar.

Welke types sauna’s zijn beschikbaar

Het aanbod in sauna’s is de laatste jaren enorm gegroeid en je hebt dan ook een ruime keuze wat het model betreft. Voor buiten wordt meestal gekozen voor hout voor het bouwsel. Maar er zijn twee basis types sauna beschikbaar in diverse variëteiten. De Finse sauna wordt verwarmd door een saunakachel. Die werkt op elektriciteit en niet met hout, dat is een stuk efficiënter en comfortabeler. Bovendien speelt veiligheid hier ook een belangrijke rol in. Het tweede type sauna is de infrarood cabine. Zoals de naam al zegt, wordt de opwarming hier geregeld met infrarood lampen. Er zijn voor de gebruiker duidelijke verschillen.

Verschillen tussen de Finse en infrarood sauna

De wijze waarop het lichaam in de sauna wordt verwarmd verschilt in beide types behoorlijk. In een Finse sauna wordt de lucht verwarmt door de kachel totdat deze zo hoog is dat men begint te transpireren. De verwarming van het lichaam is daardoor indirect. De temperatuur in een Finse sauna is vaak wel 20° C hoger dan in een infrarood sauna. Het infrarode licht dringt immers in de huid. Het zorgt op die manier voor verwarming zonder dat de omgevingstemperatuur erg hoog hoeft te zijn. Dat kan een voordeel zijn voor mensen die minder goed tegen de erg hoge temperaturen in een Finse sauna kunnen. Door de directe verwarming is het effect overigens gelijk.

Verder is een Finse sauna vaak ruimer van opzet dan een infrarood sauna. Vanwege de hogere temperaturen in een traditionele sauna worden daar ook vaak ligbanken geplaatst om de hitte beter te kunnen verdragen. Een infrarood sauna biedt in het algemeen zitplaatsen omdat op die manier de werking van het licht het meest effectief is. Een infrarood sauna is om die reden vaak kleiner en op meer plaatsen te realiseren.