een praktisch boek met de meest handige informatie over de zwangerschap, bevalling en de eerste drie maanden met jouw baby. het boek staat boordevol tips, overzichten, lijstjes en (ontspannings-)oefeningen zodat jij je ontspannen, zelfverzekerd en ja, zelfs behoorlijk uitgerust kan voelen! met dit boek… - weet jij wat je te wachten staat - krijg je grip op je gedachten - weet je wat je kan doen in uiteenlopende situaties - weet je wie jou waarbij kan helpen - ontspan je met de ademhalingsoefeningen en yogareeksen - maak je een bevalplan - leer je je grenzen kennen, en stellen - voorkom je overprikkeling - behoud je genoeg rust en tijd voor jezelf en heel veel meer… inclusief het complete ervaringsverhaal 'de geboorte van geluk? een eerlijk verhaal over zwanger zijn, bevallen en het prille moederschap': dagelijkse notities van een zwangere vrouw en kersverse moeder. (dit ervaringsverhaal is ook apart verkrijgbaar als pocketeditie.)