Zelfcompassie in training en therapie
Zelfcompassie in training en therapie
€ 44,99
wetenschappelijk onderzoek toont hoe zelfcompassie je veerkracht, optimisme, welbevinden en empathie verhoogt en samengaat met een betere gezondheid. in dit praktische boek gaat mindfulness-expert david dewulf eerst in op: wat is compassie en wat kun je doen om je compassievolle veerkracht te versterken? compassievermoeidheid, compassiecollaps en tal van tips en oefeningen komen aan bod. hij beschrijft verder stap voor stap de ervaringsgerichte 8-weekse mindfulness based self-compassion training (mbst). je krijgt inzicht in: * de hersenen en het vermogen tot geluk; * jezelf, dankzij kennis van de emotie-regulatiesystemen; * het verschil tussen behoeften en waarden en het belang ervan; * je bronnen van wijsheid, veerkracht en compassie. je leert: * om te gaan met je innerlijke criticus en te leren uit 'faalervaringen'; * omgaan met boosheid en de innerlijke criticus; * richting geven aan je keuzes met je diepste waarden; * jezelf en anderen vergeven met compassievolle inzichten. het boek bevat verder een inleiding op mindfulness based compassionate communication (mbcc), een bijdrage van prof. dr. russel kolts over compassion focussed therapy en mathilde vandemoortele over wetenschappelijk onderzoek. je vindt er ook de gevalideerde nederlandse schalen van 'zelfcompassie' van prof. kristin neff en 'angst voor compassie' van prof. paul gilbert. zelfcompassie in training en therapie is onmisbaar voor trainers en hulpverleners die zelfcompassie willen inzetten voor hun patienten en clienten en ook aan zelfzorg willen doen.
Producteigenschappen:
Categorie
Boeken
Beschikbaarheid
EAN
9789020915396
Bezorginformatie
3 - 5 Werkdagen
Categorie
Boeken
Titel Boek
Zelfcompassie in training en therapie
Auteur
David Dewulf
Genre
Body & mind
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789020915396
Meer informatie
Bekijk ook
Doe het zero
veel mensen willen graag minder (plastic) afval produceren, maar weten niet goed waar ze moeten beg...
€ 22,99
Nogal lange koekjes of huisgemaakte luxe roomboterassorti
dit praktische boekje maakten we voor iedereen die tekst gaat schrijven of beoordelen voor een merk...
€ 17,50
Wonderlijke taal der emoties
op het pad van haar worsteling met depressie en autisme komt judith naasten, behandelaren, therapie...
€ 18,99
Met De Dood Voor Ogen
henri nouwen denkt in dit boek na over de dood in onze maatschappij. hijzelf weet vanuit zijn relig...
€ 15,99
