Zelfcompassie in training en therapie

Zelfcompassie in training en therapie

€ 44,99
wetenschappelijk onderzoek toont hoe zelfcompassie je veerkracht, optimisme, welbevinden en empathie verhoogt en samengaat met een betere gezondheid. in dit praktische boek gaat mindfulness-expert david dewulf eerst in op: wat is compassie en wat kun je doen om je compassievolle veerkracht te versterken? compassievermoeidheid, compassiecollaps en tal van tips en oefeningen komen aan bod. hij beschrijft verder stap voor stap de ervaringsgerichte 8-weekse mindfulness based self-compassion training (mbst). je krijgt inzicht in: * de hersenen en het vermogen tot geluk; * jezelf, dankzij kennis van de emotie-regulatiesystemen; * het verschil tussen behoeften en waarden en het belang ervan; * je bronnen van wijsheid, veerkracht en compassie. je leert: * om te gaan met je innerlijke criticus en te leren uit 'faalervaringen'; * omgaan met boosheid en de innerlijke criticus; * richting geven aan je keuzes met je diepste waarden; * jezelf en anderen vergeven met compassievolle inzichten. het boek bevat verder een inleiding op mindfulness based compassionate communication (mbcc), een bijdrage van prof. dr. russel kolts over compassion focussed therapy en mathilde vandemoortele over wetenschappelijk onderzoek. je vindt er ook de gevalideerde nederlandse schalen van 'zelfcompassie' van prof. kristin neff en 'angst voor compassie' van prof. paul gilbert. zelfcompassie in training en therapie is onmisbaar voor trainers en hulpverleners die zelfcompassie willen inzetten voor hun patienten en clienten en ook aan zelfzorg willen doen.
Bestel in webshop

Producteigenschappen:

Categorie
Boeken
EAN
9789020915396
Bezorginformatie
3 - 5 Werkdagen

Categorie
Boeken
Titel Boek
Zelfcompassie in training en therapie
Auteur
David Dewulf
Genre
Body & mind
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789020915396


Bekijk meer informatieMeer informatie
Bruna

Bruna

bruna.nl

Bruna is al sinds 1868 dé autoriteit op het gebied van lezen en schrijven in Nederland. Of je nu op zoek bent naar de nieuwste bestsellers om heerlijk mee op de bank te kruipen, schoolspullen, kantoorartikelen voor je thuiswerkplek of een origineel cadeau: bij Bruna slaag je altijd. Met een enorme collectie boeken, tijdschriften, wenskaarten en papierwaren, zowel in de winkel als online, brengt Bruna inspiratie en ontspanning direct naar je toe.

Bekijk ook

Borre en de pinguin

Borre en de pinguin

vanaf 4 jaar. heb jij weleens een vreemde kat rond jouw huis zien lopen? daar kijkt borre nu niet m...

Krachtboek voor vrouwen

Krachtboek voor vrouwen

in krachtboek voor vrouwen, wijsheid van louise hay deelt louise hay wijze levenslessen voor vrouwe...

Asielzoekers en Vluchtelingen

Asielzoekers en Vluchtelingen

in dit boek worden alle aspecten van het asielzoekersprobleem belicht. gelet op de reeds jaren dure...

The money of the New World Trade Center

The money of the New World Trade Center

daily west, dane thater steelden miljoenen dollars uit het world trade center direct na de aanslag....