Yoga alleen is niet de oplossing
Yoga alleen is niet de oplossing
€ 24,99
yoga brengt ontspanning, balans en verbinding met jezelf, maar is dat genoeg om echt in evenwicht te blijven? 'waarom yoga alleen niet genoeg is' gaat verder dan de yogamat en laat zien hoe diepgaand welzijn steunt op vier essentiele bouwstenen: veiligheid, veerkracht, verbinding en vertrouwen. met een unieke combinatie van wetenschappelijke inzichten, persoonlijke ervaring en praktijkvoorbeelden onthult dit boek hoe fysieke beweging slechts een aspect is van heling. pas wanneer je ook aandacht besteedt aan mentale en emotionele processen, trauma en het zenuwstelsel, ontstaat echte transformatie. in een wereld waarin stress, burn-out en innerlijke onrust steeds vaker voorkomen, biedt dit boek concrete handvatten en technieken om je lichaam en geest duurzaam te ondersteunen. dr. saar jacobs is huisarts met een achtergrond in de endocrinologie en specialiseerde zich later in mentaal welzijn. daardoor biedt dit boek een generalistische kijk op de gevolgen van de nooit aflatende druk van onze maatschappij.
Producteigenschappen:
Categorie
Boeken
Beschikbaarheid
EAN
9789493428157
Bezorginformatie
Op werkdagen voor 23.00 uur besteld, volgende dag in huis
Categorie
Boeken
Titel Boek
Yoga alleen is niet de oplossing
Auteur
Saar Jacobs
Genre
Geschiedenis & politiek
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789493428157
Meer informatie
Bekijk ook
Mama is minister-president
een spannend avontuur in verkiezingstijd voor kinderen van 7-11 jaar! wanneer de moeder van adam mi...
€ 16,99
Noem me geen schatje!
mika krijgt een briefje van roxi ze wil verkering. mika is nieuwsgierig en zegt ja, maar daar krijg...
€ 17,50
Traumasensitief opvoeden en begeleiden: een training voor opvoeders
deze training helpt (pleeg)ouders en professionals om het gedrag, de emoties en reacties van getrau...
€ 49,95
1560 Keer Gebroken
na vijftien jaar huwelijk vlucht jessica uit een leven waarin ze langzaam is verdwenen. ze bouwt in...
