neem jij je steeds weer voor om vaker te bewegen maar weet je niet waar je moet beginnen? start dan met work-outs voor stijve harken! in dit boekje maakt marion deuchars sport voor iedereen toegankelijk. dit vrolijke boek staat vol eenvoudige, maar effectieve oefeningen voor elke dag met een uitleg over hoe je ze moet uitvoeren. met haar grappige illustraties wordt elke sportsessie een feestje, ongeacht je leeftijd of niveau. met dit boek kom je van de bank af en zet je de eerste stap naar een actievere levensstijl. het ultieme cadeauboek voor stijve harken en sportliefhebbers.