de effecten van spirituele praktijken worden op dit moment als nooit tevoren wetenschappelijk onderzocht. veel studies hebben intussen overtuigend aangetoond dat religieuze en spirituele praktijken mensen over het algemeen veel gelukkiger en gezonder maken. sheldrake laat zien hoe de wetenschap bevestigt dat de volgende zeven spirituele praktijken, die aan de basis liggen van alle grote wereldreligies, daarbij helpen: meditatie, dankbaarheid, verbinding met de natuur, onze relatie met planten, rituelen, zingen en chanten, en tot slot bedevaarten en heilige plaatsen. sheldrake geeft ons in dit boek een samenvatting van het meest recente onderzoek naar wat er gebeurt als we aan spirituele praktijken deelnemen en geeft aan hoe de lezer dit op eenvoudige wijze voor zichzelf kan ontdekken. voor degene die religieus is, zal wetenschap en de spirituele praktijk de evolutionaire oorsprong van zijn of haar eigen tradities belichten en een herwaardering van hun formidabele kracht geven. voor de niet-religieuze lezer zal dit boek laten zien hoe de kernpraktijken van spiritualiteit voor iedereen toegankelijk zijn, zonder de noodzaak om een religieus geloofssysteem te onderschrijven.