het werkboek ‘uit de klauwen van een narcist’ reikt reflectievragen aan die je helpen je uit het web van de narcist te bevrijden. dit praktisch werkboek geeft doeltreffend advies aan slachtoffers van narcistisch misbruik die actief aan de slag willen gaan om het beste in zichzelf naar boven te halen, om meer vreugde te beleven, meer betekenis aan hun leven te geven en om de verbinding met zichzelf te herstellen. als je je wil loskoppelen van een narcist of een narcistische ex of je bent op zoek naar de reden waarom je de narcist niet kan verlaten of loslaten, dan biedt dit werkboek je alle inzichten die je nodig hebt. de inhoud van dit boek geeft stof tot nadenken en leidt tot zelfreflectie. je leert om je eigen gedrag en handelen in kaart te brengen, wat een belangrijke stap is naar narcismevrij leven. je leert nadenken over de kwaliteit van de relatie, over de reden waarom je voor de narcist vatbaar bent en waarom je moeite ondervindt om voor jezelf te kiezen en de narcist te verlaten. vervolgens reikt dit werkboek tools aan om je relatie met de narcist onder de loep te nemen. dat doe je aan de hand van een uitgebreide vragenlijst, de ret-methode en door naar je emoties te kijken, je situatie eerlijk en duidelijk onder ogen te zien en dan actief aan de slag te gaan met de omstandigheden waarin je leeft. de inzichtvragen in dit werkboek zijn bedoeld om positieve veranderingen in je huidige levenshouding te bewerkstelligen. je staat stil bij hoe je een duurzaam leven kan leiden dat jou gelukkig maakt en bij wat je moet doen om vastgeroeste patronen die je belemmeren, te doorbreken. om dat te bereiken moet je hard aan jezelf werken en een nieuwe mindset creeren. helen van narcistisch misbruik is een proces dat veel tijd en geduld vraagt. loskomen van een narcist is enkel mogelijk middels commitment en overgave. slachtoffers moeten echt bereid zijn om het vertroebeld beeld dat ze hebben, helder te krijgen zodat hun perceptie op de situatie verandert. met de juiste instelling, de tools uit dit boek en een stevige portie doorzettingsvermogen is iedereen in staat om de relatie met een narcist te verbreken en te kiezen voor een gelukkig leven. dat is waar het werkboek ‘uit de klauwen van een narcist’ jou in zal ondersteunen. het wil de beste versie van jezelf naar boven halen zodat je kan floreren zonder de schadelijke invloeden van de narcist. over de auteur fabio vinago is een psycho- en relatietherapeut en een ervaringsdeskundige op het gebied van narcisme. fabio is content creator op tiktok en youtube waar hij video’s deelt over liefde, relaties en narcisme.