dit boek gaat over het vinden van een werkbare balans tussen werk en priveleven, een vraagstuk waar veel mensen dagelijks mee te maken hebben. de tekst is samengesteld met behulp van artificiele intelligentie en biedt een overzicht van gangbare inzichten en praktische aanpakken op dit gebied. je leert hoe je grenzen stelt, prioriteiten bepaalt en bewuste keuzes maakt in je tijdsindeling. onderwerpen als omgaan met werkdruk, het belang van herstel en het organiseren van je dagelijkse routine komen aan bod. de strategieen zijn toegankelijk beschreven en bedoeld om in de praktijk toe te passen, zonder dat je je leven volledig hoeft om te gooien. dit boek is geschikt voor iedereen die meer grip wil krijgen op de verdeling tussen werk en persoonlijk leven.