Wat helpt echt?

Wat helpt echt?

€ 24,95
als het leven tegenzit, waar vind je dan houvast? in wat helpt echt? delen twaalf jongvolwassenen tussen de 16 en 26 jaar hun persoonlijke verhalen over moeilijke periodes en hoe ze deze hebben overwonnen. aan de hand van hun getuigenissen en stukjes uit het leven van de auteur, wordt de wereld van persoonlijke ontwikkeling en mentale weerbaarheid verkend. dit boek biedt een schat aan inzichten en oefeningen die je helpen om veerkrachtiger in het leven te staan. ontdek de kracht van gedachten en leer hoe je minder kunt piekeren en positiever kunt denken. gebruik ademhalingstechnieken om rust te vinden en ontdek het belang van beweging voor je mentale welzijn. leer beter om te gaan met angst en perfectionisme, en begrijp hoe bewustzijn en offline gaan je kunnen helpen om een buffer te vormen tegen stress. wat helpt echt? gaat verder dan theorie: het biedt concrete handvatten voor zelfcompassie en verbinding met anderen. of je nu op zoek bent naar manieren om je mentale gezondheid te verbeteren of preventieve strategieen wilt ontdekken, dit boek geeft je de tools om controle te nemen over je leven en om te gaan met de onzekerheden van deze tijd. geschreven met en voor jongvolwassenen, biedt dit boek herkenbare voorbeelden en bewezen methodes die je zelf kunt toepassen. het is een onmisbare gids voor iedereen die geinteresseerd is in persoonlijke groei en psychologie, en die klaar is om de uitdaging aan te gaan om sterker en veerkrachtiger door het leven te gaan. met wat helpt echt? sta je er niet alleen voor. ontdek hoe je je problemen kunt aanpakken en leer dat stress en angst bij het leven horen. jij hebt de kracht om verandering te brengen.
Bestel in webshop

Producteigenschappen:

Categorie
Boeken
EAN
9789464676402
Bezorginformatie
2 - 3 Werkdagen

Categorie
Boeken
Titel Boek
Wat helpt echt?
Auteur
Isabelle de Pau
Genre
Body & mind
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789464676402


Bekijk meer informatieMeer informatie
Bruna

Bruna

bruna.nl

Bruna is al sinds 1868 dé autoriteit op het gebied van lezen en schrijven in Nederland. Of je nu op zoek bent naar de nieuwste bestsellers om heerlijk mee op de bank te kruipen, schoolspullen, kantoorartikelen voor je thuiswerkplek of een origineel cadeau: bij Bruna slaag je altijd. Met een enorme collectie boeken, tijdschriften, wenskaarten en papierwaren, zowel in de winkel als online, brengt Bruna inspiratie en ontspanning direct naar je toe.

Bekijk ook

Mollus de Mol

Mollus de Mol

zou jij wel een molletje willen zijn? stel dat jij zo klein zou zijn als een mol, dan kun je een du...

Echt perfecte Poeziehoorn

Echt perfecte Poeziehoorn

onweerstaanbaar tweede boek over poeziehoorn! terwijl gekko en parkiet een lofzang houden op eenhoo...

Ana Paes

Ana Paes

in deze historische roman vertelt dona ana paes, telg uit een voornaam luso-braziliaans geslacht, h...

Moord namens de 'Kroon'?

Moord namens de 'Kroon'?

na de dood van pim fortuyn gonsde het van de geruchten dat volkert van der graaf niet de eerste was...