het klassieke doktersbezoek is voor iedereen herkenbaar: je komt met een klacht, er wordt een analyse van je symptomen gemaakt, en op basis daarvan volgt een behandeling. maar wat als je symptoom niet het echte probleem blijkt te zijn? als osteopaat van topsporters begon thomas d'have met het toepassen van een andere, aanvullende benadering. voor elke fysieke of mentale klacht tekent hij een volledige gezondheidstijdlijn uit, met naast de uitlokkende factoren (zoals een infectie of val) ook alle mogelijke risicofactoren zoals bioritme, voeding en stress. om vervolgens met een gepersonaliseerd leefstijladvies je immuniteit en veerkracht te versterken op de lange termijn. met dit boek ga je zelf aan de slag om te onderzoeken hoe jouw geschiedenis, gewoonten en omgeving een rol spelen in je welzijn. je stelt je eigen tijdlijn op en je maakt kennis met (zelf)helende interventies zoals intermittent living, ontstekingsremmende voeding, ontspanningstechnieken en zelfreflectie. zo word je actief uitgenodigd om je klachten niet langer gefragmenteerd te behandelen, maar je lichaam als een ingenieus verbonden supersysteem te onderhouden. gebaseerd op de klinische psycho-neuro-immunologie (kpni) combineert wat de dokter nog niet ziet oeroude principes met moderne wetenschap. of je nu topsporter of ondernemer bent, of worstelt met een chronische ziekte of stress: dit boek biedt je de kennis en tools om zelf verrassende verbanden te leggen.   'dit boek zal je inspireren om je te verdiepen in de mens achter de ziekte of blessure.' - lieven maesschalck topsportkinesitherapeut 'van voeding tot stress en slaap: met de preventieve totaalaanpak van thomas halen wij het beste uit onszelf.' - dj's stephen en david dewaele (soulwax)