in anandajay’s tweede boek over meditatie gaat hij diepgaand in op de door hem ontwikkelde light of being-meditation, een geordende weg naar de harmonie van je innerlijk via vier kernwaarden: liberatie (jezelf vrij voelen), relatie (liefde ervaren), incarnatie (waarlijk mens durven zijn) en realisatie (leven vanuit je innerlijke licht). via deze fases daal je af naar het meest wezenlijke in jezelf, om daarmee in overeenstemming te komen en je een geheel te voelen. meditatie is een heelheidsbeleving die voor iedereen anders is maar toch ook hetzelfde. de vrijheid, liefde en openheid die je erdoor ervaart, komen uit dezelfde diepte, bron of kosmos, maar iedereen beleeft zowel de weg ernaartoe als het ‘er in zijn’ op zijn eigen manier. als je eenmaal hebt gevoeld wat meditatie voor je kan betekenen, wens je het een waardige plek in je leven te geven. de gestructureerde en inzichtelijke weg van de in dit boek beschreven light of being-meditation zal je helpen om steeds vertrouwder te raken met een liefdevol en open bewustzijn en laat je ervaren hoe het dagelijks mediteren een helende invloed heeft op jezelf, je leefwijze en je naaste omgeving.