Voor de zekerheid

Voor de zekerheid

€ 24,99
hoe weet ik of ik de juiste beslissing heb genomen? stel dat ik iets vergeten ben? wat als er iets ergs gebeurt? ik moet het zeker weten! herhaaldelijk controleren of vragen om geruststelling – zelfs als je weet dat je de deur op slot hebt gedaan, het fornuis hebt uitgezet of je goed hebt voorbereid op die vergadering of toets – overkomt iedereen weleens. wanneer het gepaard gaat met de angst dat er iets ergs zal gebeuren als je dat niet doet en het je leven gaat beheersen, is het tijd voor actie. voor de zekerheid biedt krachtige vaardigheden gebaseerd op cognitieve gedragstherapie (cgt) om los te komen van de angst voor onzekerheid en een einde te maken aan het dwangmatig controleren en overmatig geruststelling zoeken. deze praktische gids biedt bewezen effectieve tips en hulpmiddelen die je leren om te gaan met die vervelende situaties waarin de twijfel en onzekerheid je gedrag domineren. je leert te vertrouwen op je eigen oordeel om zo dit uitputtende patroon te doorbreken en zelfvertrouwen op te bouwen. vertaald door marie-christine ruijs. martin n. seif is medeoprichter van de anxiety and depression association of america en heeft een privepraktijk met vestigingen in new york en greenwich, connecticut. sally m. winston is oprichter en mededirecteur van het anxiety and stress disorders institute of maryland. eerder verscheen hun boek opdringerige gedachten overwinnen bij nieuwezijds.
Bestel in webshop

Producteigenschappen:

Categorie
Boeken
EAN
9789057126215
Bezorginformatie
Op werkdagen voor 23.00 uur besteld, volgende dag in huis

Categorie
Boeken
Titel Boek
Voor de zekerheid
Auteur
Martin N. Seif, Sally M. Winston
Genre
Body & mind
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789057126215


Bekijk meer informatieMeer informatie
Bruna

Bruna

bruna.nl

Bruna is al sinds 1868 dé autoriteit op het gebied van lezen en schrijven in Nederland. Of je nu op zoek bent naar de nieuwste bestsellers om heerlijk mee op de bank te kruipen, schoolspullen, kantoorartikelen voor je thuiswerkplek of een origineel cadeau: bij Bruna slaag je altijd. Met een enorme collectie boeken, tijdschriften, wenskaarten en papierwaren, zowel in de winkel als online, brengt Bruna inspiratie en ontspanning direct naar je toe.

Bekijk ook

Het onhandige vleermuisje

Het onhandige vleermuisje

vera is een heel bijzonder vleermuisje. door haar grote voeten en enorme vleugels is ze nogal onhan...

Het grote boek over coachend leidinggeven

Het grote boek over coachend leidinggeven

er is heel veel geschreven voor coaches, maar voor coachend leidinggevenden (toch echt iets anders)...

Organisatieadvieswerk

Organisatieadvieswerk

het organisatieadvieswerk is een zeer veelzijdig vak. dit standaardwerk biedt u een duidelijk beeld...

Help...Mijn kind heeft een stempel

Help...Mijn kind heeft een stempel

heeft uw kind een stempel of is uw kind gewoon anders dan andere kinderen?   een kind met een gedra...