Voor de zekerheid
Voor de zekerheid
€ 24,99
hoe weet ik of ik de juiste beslissing heb genomen? stel dat ik iets vergeten ben? wat als er iets ergs gebeurt? ik moet het zeker weten! herhaaldelijk controleren of vragen om geruststelling – zelfs als je weet dat je de deur op slot hebt gedaan, het fornuis hebt uitgezet of je goed hebt voorbereid op die vergadering of toets – overkomt iedereen weleens. wanneer het gepaard gaat met de angst dat er iets ergs zal gebeuren als je dat niet doet en het je leven gaat beheersen, is het tijd voor actie. voor de zekerheid biedt krachtige vaardigheden gebaseerd op cognitieve gedragstherapie (cgt) om los te komen van de angst voor onzekerheid en een einde te maken aan het dwangmatig controleren en overmatig geruststelling zoeken. deze praktische gids biedt bewezen effectieve tips en hulpmiddelen die je leren om te gaan met die vervelende situaties waarin de twijfel en onzekerheid je gedrag domineren. je leert te vertrouwen op je eigen oordeel om zo dit uitputtende patroon te doorbreken en zelfvertrouwen op te bouwen. vertaald door marie-christine ruijs. martin n. seif is medeoprichter van de anxiety and depression association of america en heeft een privepraktijk met vestigingen in new york en greenwich, connecticut. sally m. winston is oprichter en mededirecteur van het anxiety and stress disorders institute of maryland. eerder verscheen hun boek opdringerige gedachten overwinnen bij nieuwezijds.
Producteigenschappen:
Categorie
Boeken
Beschikbaarheid
EAN
9789057126215
Bezorginformatie
Op werkdagen voor 23.00 uur besteld, volgende dag in huis
Categorie
Boeken
Titel Boek
Voor de zekerheid
Auteur
Martin N. Seif, Sally M. Winston
Genre
Body & mind
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789057126215
Meer informatie
Bekijk ook
Tekst en Toelichting op de wet implementatie EU-richtlijn transparante en voorspelbare arbeidsvoorwaarden
de wet implementatie eu-richtlijn transparante en voorspelbare arbeidsvoorwaarden wijzigt boek 7 bu...
€ 22,50
Motorisch gestoord
joost overzee (1963) is vijftien jaar redacteur en testrijder van motor magazine. in deze verhalenb...
€ 17,50
Lizzy en de kikkerchaos
lizzy beleeft de gekste avonturen! lizzy’s golfverslaafde buurman probeert alle mieren uit zijn per...
€ 15,95
Tiny en de kleine poesjes
de bekende tiny-verhalen zijn nu speciaal herschreven op kleutermaat. dankzij het handige formaat e...
