Verantwoord biohacken

Verantwoord biohacken

€ 24,99
fitter worden zonder ingewikkelde schema’s of onrealistische routines? verantwoord biohacken laat je zien hoe kleine aanpassingen in je dagelijkse leven een groot effect hebben op je energie, focus en gezondheid. geen hype, geen extremen – wel slimme strategieen die wetenschappelijk onderbouwd zijn en passen bij jouw drukke leven.
 dit boek maakt biohacking toegankelijk voor iedereen die graag meer uit zichzelf wil halen, zonder zichzelf te verliezen in ingewikkelde theorieen. denk aan eenvoudige manieren om je slaapkwaliteit te verbeteren, stress beter te reguleren en scherper te denken. je leert welke gewoontes echt verschil maken en hoe je je lichaam en brein ondersteunt met voeding, beweging en herstel – allemaal gebaseerd op recente inzichten uit de wetenschap.
 team vdm helpt je stap voor stap om zelf regie te nemen over je gezondheid, zonder dat je een expert hoeft te zijn. je leest hoe je meer energie opbouwt, je slaap verbetert en slimmer met je lijf en brein omgaat – allemaal met praktische technieken die je makkelijk kunt toepassen.
 met verantwoord biohacken pas je bewezen technieken toe die je dagelijks leven verbeteren – veilig, effectief en op een manier die bij jou past. zo maak je gezondheid simpel en haalbaar, zonder de balans te verliezen. kleine hacks, groot effect: zo geef je je lijf en brein een slimme upgrade. trefwoorden: gezondheid
Bestel in webshop

Producteigenschappen:

Categorie
Boeken
EAN
9789463564106
Bezorginformatie
Op werkdagen voor 23.00 uur besteld, volgende dag in huis

Categorie
Boeken
Titel Boek
Verantwoord biohacken
Auteur
Team VDM
Genre
Body & mind
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789463564106


Bekijk meer informatieMeer informatie
Bruna

Bruna

bruna.nl

Bruna is al sinds 1868 dé autoriteit op het gebied van lezen en schrijven in Nederland. Of je nu op zoek bent naar de nieuwste bestsellers om heerlijk mee op de bank te kruipen, schoolspullen, kantoorartikelen voor je thuiswerkplek of een origineel cadeau: bij Bruna slaag je altijd. Met een enorme collectie boeken, tijdschriften, wenskaarten en papierwaren, zowel in de winkel als online, brengt Bruna inspiratie en ontspanning direct naar je toe.

Bekijk ook

Mindful kleuren voor volwassenen

Mindful kleuren voor volwassenen

gedetailleerde tekeningen inkleuren werkt heerlijk ontspannend en zelfs meditatief. door al je aand...

Een kans op geluk

Een kans op geluk

een kans op geluk is het los te lezen vervolg op als koppige wijneen ontroerende roman over de tege...

Wiskunde van A tot D voorhet vwo

Wiskunde van A tot D voorhet vwo

"wiskunde leren is wiskunde doen" zei carl friedrich gauss, het wonderkind, de 'mozart van de wisku...

Gebroken glas

Gebroken glas

afhankelijk of dement worden, en dan overgeleverd zijn aan de karige zorg van vreemde handen: het i...