Uit je schaduw

Uit je schaduw

€ 24,99
‘iedereen die zichzelf verder wil ontwikkelen, kan in dit boek manieren vinden om een gezonder en gelukkiger leven te leiden.’ – uit het voorwoord van hannie van genderen. het is belangrijk dat we negatieve patronen in onze gevoelens, gedachten en gedrag onderzoeken om onszelf beter te begrijpen. maar te veel introspectie kan ons er juist van weerhouden verantwoordelijkheid te nemen voor ons handelen. in uit je schaduw benoemt psychotherapeut gitta jacob de gevaren die op de loer liggen als je te lang met je negatieve gevoelens bezig blijft. ze laat zien hoe je jezelf kunt bevrijden van oude patronen door meer regie over je leven te nemen. hoe kun je je het beste concentreren op wat je wil bereiken nadat je je patronen hebt doorbroken? hoe kun je je leven weer oppakken, plezier beleven en gelukkig zijn in het hier en nu? gitta jacob helpt de krachtbronnen terug te vinden die ons in staat stellen het leven vorm te geven, zoals duidelijke waarden, sport en relaties. helder en met veel concrete uitdagingen laat ze zien wat er echt nodig is om beslissingen te nemen, stemmingswisselingen te doorstaan en vol vertrouwen problemen duurzaam te overwinnen. gitta jacob is een van de meest vooraanstaande psychotherapeuten in duitsland. ze werkte zowel in de klinische praktijk als bij onderzoeksinstellingen en promoveerde aan de universiteit van freiburg. ze schreef talloze wetenschappelijke publicaties en diverse publieksboeken, waaronder – samen met hannie van genderen en laura seebauer – de bestseller patronen doorbreken.
Bestel in webshop

Producteigenschappen:

Categorie
Boeken
EAN
9789057126109
Bezorginformatie
2 - 3 Werkdagen

Categorie
Boeken
Titel Boek
Uit je schaduw
Auteur
Gitta Jacob
Genre
Body & mind
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789057126109


Bekijk meer informatieMeer informatie
Bruna

Bruna

bruna.nl

Bruna is al sinds 1868 dé autoriteit op het gebied van lezen en schrijven in Nederland. Of je nu op zoek bent naar de nieuwste bestsellers om heerlijk mee op de bank te kruipen, schoolspullen, kantoorartikelen voor je thuiswerkplek of een origineel cadeau: bij Bruna slaag je altijd. Met een enorme collectie boeken, tijdschriften, wenskaarten en papierwaren, zowel in de winkel als online, brengt Bruna inspiratie en ontspanning direct naar je toe.

Bekijk ook

Nazimiljardairs

Nazimiljardairs

een baanbrekend, meeslepend verhaal over hoe duitse bedrijven als bmw, dr. oetker, porsche en volks...

101 Coole pranks om je vrienden beet te nemen

101 Coole pranks om je vrienden beet te nemen

wil je je vrienden eens lekker beetnemen, maar heb je geen inspiratie? kijk dan snel in dit boek vo...

De rivier van Muis

De rivier van Muis

muis gaat op reis langs de rivier. terwijl hij rustig stroomafwaarts roeit, ziet hij het landschap ...