in ‘toxische gedachten helen’ reikt sandra ingerman, therapeut en sjamanist, je een krachtige helingsmethode aan. deze vorm van spiritueel helen is al heel oud en ingerman vertaalt deze naar onze tijd. zij leert je hoe je jouw toxische gedachten kunt identificeren, hun negatieve energie kunt transmuteren en jezelf kunt beschermen tegen de schadelijke invloeden van anderen die projecteren vanuit onwetendheid. hierbij werkt ze onder meer met meditaties, visualisaties, ademhaling, verbeelding, de kracht van woorden en de elementen. tools voor persoonlijke transformatie die je makkelijk zelf in de praktijk kunt toepassen. “sandra ingerman legt op mooie wijze uit hoe onze gedachten ons leven creeren en anderen beinvloeden. tegelijkertijd herstelt ze het licht en de magie uit de diepte van onze ziel.” – carol schaefer, auteur ‘grandmothers counsel the world: women elders offer their voices for our planet’