een journal om te vernietigen the anger book is een uniek en krachtig hulpmiddel voor iedereen die op een productieve manier met boosheid wil omgaan. voor wie zich overweldigd voelt door woede, frustratie of stress biedt dit dagboek een rauwe, eerlijke en bevrijdende uitlaatklep. of je nu alledaagse stress wilt beheersen of met diepere woedeproblemen kampt, dit dagboek biedt een veilige ruimte om je boosheid te onderzoeken en te uiten via schrijven en reflectie. niet praten, maar doen – schrijven, scheuren, krassen en loslaten. met opdrachten en oefeningen die je helpen je woede te herkennen en te begrijpen, is dit boek een waardevolle bron voor iedereen die zijn mentale gezondheid en welzijn wil verbeteren. creatief, confronterend en helend, een papieren boksbal: een uniek hulpmiddel voor emotionele ontlading en persoonlijke groei. elias baar (2002) publiceerde in 2022 zijn eerste boek the sadness book. een journal dat je leert om los te laten – al snel een internationale hit nadat het populair werd op tiktok. via zijn werk heeft elias al miljoenen mensen online bereikt en geinspireerd. inmiddels heeft hij met zijn bedrijf modern frame of mind ook een kledinglijn ontwikkeld.