ontdek de kracht van energiepsychologie en transformeer je leven david feinstein en donna eden schreven een uitgebreide en wetenschappelijk onderbouwde gids voor eft, ook wel bekend als tapping. met eenvoudige, stapsgewijze instructies helpt dit boek je om je beperkende overtuigingen te doorbreken, emotionele en fysieke klachten te verlichten en een gezonder, gelukkiger leven te leiden. emotional freedom techniques, oftewel eft, is een techniek die gebruikt wordt om stress, angsten, fysieke pijn en emotionele problemen te verminderen. het omvat het zachtjes tikken op specifieke meridiaanpunten op het lichaam terwijl je je concentreert op een specifiek probleem of emotie. deze therapeutische interventietechniek is ontwikkeld in de jaren 90 door nlp-master gary craig. concreet houdt het in dat je zachtjes met je vingers tegen je huid klopt om de energie in je lichaam te herverdelen. een soort acupunctuur dus, maar dan zonder de naalden. ‘een revolutionair boek dat je helpt je gezondheid en je leven te transformeren.’ — bruce h. lipton, phd ‘een heldere gids voor energiepsychologie die technieken en procedures demonstreert die opmerkelijk snelle veranderingen teweeg kunnen brengen.’ — bessel van der kolk, psychiater, #1 new york times bestsellerauteur