Stress Loslaten Eenvoudig Gemaakt

Stress Loslaten Eenvoudig Gemaakt

€ 16,95
stress hoort bij het leven, maar aanhoudende spanning kan een zware wissel trekken op je lichaam en geest. dit boek biedt een heldere, praktische introductie in het omgaan met stress en het vinden van meer rust in je dagelijks leven. je maakt kennis met verschillende technieken, van ademhalingsoefeningen en ontspanningsmethoden tot inzichten over slaap, voeding en gezonde gewoontes. ook wordt uitgelegd hoe stress ontstaat en welke invloed het heeft op je welzijn, zodat je beter begrijpt wat er in je lichaam gebeurt. de inhoud is toegankelijk geschreven, met concrete handvatten die je direct kunt toepassen in je eigen situatie. dit boek is met behulp van kunstmatige intelligentie samengesteld en biedt een overzichtelijke, praktische kennismaking met het onderwerp stress en ontspanning.
Bestel in webshop

Producteigenschappen:

Categorie
Boeken
EAN
9789465588384
Bezorginformatie
2 - 3 Werkdagen

Categorie
Boeken
Titel Boek
Stress Loslaten Eenvoudig Gemaakt
Genre
Body & mind
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789465588384


Bekijk meer informatieMeer informatie
Bruna

Bruna

bruna.nl

Bruna is al sinds 1868 dé autoriteit op het gebied van lezen en schrijven in Nederland. Of je nu op zoek bent naar de nieuwste bestsellers om heerlijk mee op de bank te kruipen, schoolspullen, kantoorartikelen voor je thuiswerkplek of een origineel cadeau: bij Bruna slaag je altijd. Met een enorme collectie boeken, tijdschriften, wenskaarten en papierwaren, zowel in de winkel als online, brengt Bruna inspiratie en ontspanning direct naar je toe.

Bekijk ook

Dichter bij het leven

Dichter bij het leven

in zijn tiende dichtbundel roert dijkdichter marc broekmans (hoorn, 1960) op een toegankelijke wijz...

SM in het echt

SM in het echt

voor de een is kink een leuk avontuur voor in de slaapkamer, de ander ziet het als levensstijl en i...

Bonker 1.0

Bonker 1.0

dit boek is geschreven in opdracht van mistress. als het financieel wat tegenzit heeft erica de opl...

School, ouders en wijk: samen opvoeden

School, ouders en wijk: samen opvoeden

dit boek wil een pleidooi zijn voor een opvoedgemeenschap: een gelijkwaardige samenwerking tussen o...