Storende gedachten?

Storende gedachten?

€ 24,95
dit boek is bedoeld als hulp om tijdens het mediteren afleiding of verstrooidheid te leren overstijgen en zo meer helderheid te krijgen in je relaties, werk en activiteiten. catherine volgt daarbij de pragmatische aanpak van de boeddha en gidst ons via vijf stappen naar het overwinnen van afleidingen en het bewust en aandachtig richten van onze geest: 1. vervang onheilzame gedachten door heilzame; 2. onderzoek het gevaar van afleidende gedachten; 3. vermijd, negeer, vergeet; 4. bestudeer de oorzaken van afleidende gedachten: 5. wees vastberaden en oplossingsgericht. elk hoofdstuk bestaat uit oefeningen en reflecties. ze helpen je groeien bij de vijf stappen die naar diepere concentratie voeren. hierdoor leer je geest beter kennen en zul je zal het vermogen ontwikkelen om je aandacht op een meer doeltreffende manier te richten, zowel tijdens het mediteren als bij je dagelijkse activiteiten. shaila catherine heeft ruime ervaring in het begeleiden van stilteretraites. ze schreef focused and fearless en wisdom wide and deep waarin zij de traditionele benadering van meditatie-training toegankelijk maakt voor westerse beoefenaars. ze is tevens initiatiefneemster van de online dhamma­school bodhi courses en van insight meditation south bay, een meditatiecentrum in silicon valley.
Bestel in webshop

Producteigenschappen:

Categorie
Boeken
EAN
9789056704377
Bezorginformatie
2 - 3 Werkdagen

Categorie
Boeken
Titel Boek
Storende gedachten?
Auteur
Shaila Catherine
Genre
Spiritualiteit
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789056704377


Bekijk meer informatieMeer informatie
Bruna

Bruna

bruna.nl

Bruna is al sinds 1868 dé autoriteit op het gebied van lezen en schrijven in Nederland. Of je nu op zoek bent naar de nieuwste bestsellers om heerlijk mee op de bank te kruipen, schoolspullen, kantoorartikelen voor je thuiswerkplek of een origineel cadeau: bij Bruna slaag je altijd. Met een enorme collectie boeken, tijdschriften, wenskaarten en papierwaren, zowel in de winkel als online, brengt Bruna inspiratie en ontspanning direct naar je toe.

Bekijk ook

Het verhaal van Pieter Konijn

Het verhaal van Pieter Konijn

het verhaal van pieter konijn is geschreven en geillustreerd door beatrix potter. 'kinderen,' zei m...

Lovematches

Lovematches

lovematches, alles over vrouwen versieren, deel 1 en alles over vrouwen versieren, de beste versier...

De wielrenner

De wielrenner

een leerrijk informatief boek op kleutermaat over de wielrenner en de sport die hij beoefent. de wi...

Branco & Julia

Branco & Julia

in branco & julia kruisen de paden van de wat oudere curiosa- en antiekhandelaar branco en de jonge...