Storende gedachten?
Storende gedachten?
€ 24,95
dit boek is bedoeld als hulp om tijdens het mediteren afleiding of verstrooidheid te leren overstijgen en zo meer helderheid te krijgen in je relaties, werk en activiteiten. catherine volgt daarbij de pragmatische aanpak van de boeddha en gidst ons via vijf stappen naar het overwinnen van afleidingen en het bewust en aandachtig richten van onze geest: 1. vervang onheilzame gedachten door heilzame; 2. onderzoek het gevaar van afleidende gedachten; 3. vermijd, negeer, vergeet; 4. bestudeer de oorzaken van afleidende gedachten: 5. wees vastberaden en oplossingsgericht. elk hoofdstuk bestaat uit oefeningen en reflecties. ze helpen je groeien bij de vijf stappen die naar diepere concentratie voeren. hierdoor leer je geest beter kennen en zul je zal het vermogen ontwikkelen om je aandacht op een meer doeltreffende manier te richten, zowel tijdens het mediteren als bij je dagelijkse activiteiten. shaila catherine heeft ruime ervaring in het begeleiden van stilteretraites. ze schreef focused and fearless en wisdom wide and deep waarin zij de traditionele benadering van meditatie-training toegankelijk maakt voor westerse beoefenaars. ze is tevens initiatiefneemster van de online dhammaschool bodhi courses en van insight meditation south bay, een meditatiecentrum in silicon valley.
Producteigenschappen:
Categorie
Boeken
Beschikbaarheid
EAN
9789056704377
Bezorginformatie
Op werkdagen voor 23.00 uur besteld, volgende dag in huis
Categorie
Boeken
Titel Boek
Storende gedachten?
Auteur
Shaila Catherine
Genre
Spiritualiteit
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789056704377
Meer informatie
Bekijk ook
De vluchteling, de grenswacht en de rijke Jood
de bewaakte grensovergang is waar de staat iedereen als verdachte beschouwt. daar moet men zijn ons...
€ 22,99
Het spook in Teylers huis
pieter teyler is al oud. hij laat zijn vrienden bij hem komen om te bespreken wat er met zijn geld ...
Work to shine serie
ervaar hoe je jouw dalen doorkomt en hoe je sterker dan ooit wordt na je uitdagingen... ervaar het ...
€ 26,99
Diabetes kookboek
diabetes en genieten van het leven hoeven geen tegenstellingen te zijn! de originele recepten in di...
€ 25,95
