stop is een 100% praktisch boek vol oefeningen, tips en trucs om het voortdurend denken te stoppen, of snel uit een beperkende emotie te stappen zoals stress (op school, op het werk, bij mensen, onderweg, tijdens bepaalde situaties, bij extreem verdriet of boosheid, angstaanvallen en dergelijke). stop is onmisbaar voor mensen die niet kunnen stoppen met denken en zo niet voldoende nachtrust hebben, of die met deze emoties te kampen krijgen, en voor mensen die met kinderen of andere mensen werken. dit boek zorgt ervoor dat het stressgehalte onmiddellijk aanzienlijk vermindert, door juist gebruik van je hersenhelften, gebruik van zintuigen en niet al te moeilijke kennis dat opgeslagen zit in je hersenen. dit boek is voor alle leeftijden.