veerkracht is de kracht en de moed om het best mogelijke antwoord te bieden op de uitdagingen van elke dag met zorg en mildheid voor jezelf, met je waarden als kompas en in verbinding met de mensen die er voor jou toe doen. stress, prestatiedruk en constante prikkels – voor de meesten van ons is dat dagelijkse kost. we hollen van de ene afspraak naar de andere, zowel op het werk als daarbuiten. pushmeldingen stromen binnen als nooit tevoren en een werkbare work-lifebalance lijkt een onrealistisch ideaal. onze eigen verwachtingen en die van anderen zijn torenhoog. met stress en dwingende gedachten tot gevolg. dit boek nodigt je uit om stil te staan bij die hectiek. aan de hand van opdrachten en reflectievragen krijg je inspiratie om met zorg en mildheid in het leven te staan, en ontdek je hoe je krachtige keuzes kunt maken vanuit jouw waarden. maar werken aan veerkracht doe je niet alleen. daarom bevat het boek ook suggesties om het gesprek over veerkracht aan te gaan met je partner, vriend(inn)en of collega’s. een must-have voor iedereen die z’n veerkracht wil versterken.