Slaap

Slaap

€ 22,99
heb je de laatste tijd wel heel veel dagen waarop niks lijkt te lukken en je je maar niet kan concentreren? schiet je soms zo snel uit je slof dat je er zelf ook bang van wordt? heb je last van pijn die komt en gaat zonder dat je er vat op hebt? word je overvallen door vreetbuien? of heb je net helemaal geen honger? al deze ‘problemen’ kunnen met je slaap te maken hebben. slapen is immers veel meer dan in je bed gaan liggen, je ogen dichtdoen en ze de volgende ochtend weer opendoen. dat maakt slapen soms zo moeilijk. het maakt slapen tegelijkertijd broodnodig. voor je lichaam, je immuunsysteem, je energiehuishouding, je brein, je humeur... slaap is een essentiele rustperiode waarin zowel fysisch als psychisch herstel plaatsvindt. wie goed slaapt, heeft goede dagen. wie goede dagen heeft, kent ook goede nachten. het is een spiraal die al te vaak de neerwaartse kant opgaat. terwijl een beperkt aantal inzichten die spiraal kan omkeren. in dit boek verzamelden slaapexpert johan verbraecken en tine bergen alles wat je moet weten over slaap op basis van de nieuwste inzichten, bijvoorbeeld over de relatie tussen slaap en voeding, slaap en hartkwalen, en over de impact van slaapapneu en snurken. want een goede nachtrust is iets waar mensen niet alleen van mogen dromen.
Bestel in webshop

Producteigenschappen:

Categorie
Boeken
EAN
9789089248350
Bezorginformatie
2 - 3 Werkdagen

Categorie
Boeken
Titel Boek
Slaap
Auteur
Johan Verbraecken, T. Bergen
Genre
Body & mind
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789089248350


Bekijk meer informatieMeer informatie
Bruna

Bruna

bruna.nl

Bruna is al sinds 1868 dé autoriteit op het gebied van lezen en schrijven in Nederland. Of je nu op zoek bent naar de nieuwste bestsellers om heerlijk mee op de bank te kruipen, schoolspullen, kantoorartikelen voor je thuiswerkplek of een origineel cadeau: bij Bruna slaag je altijd. Met een enorme collectie boeken, tijdschriften, wenskaarten en papierwaren, zowel in de winkel als online, brengt Bruna inspiratie en ontspanning direct naar je toe.

Bekijk ook

Handboek brain gym

Handboek brain gym

brain gym is een serie van 26 uitgekiende bewegingsoefeningen die de communicatie tussen beide hers...

De politieke visie van de PVV

De politieke visie van de PVV

democratie is een procedure om tot een waarheid te komen, waarbij de democratie op zichzelf geen do...

Duende

Duende

nieuwe herziene uitgave. met een nieuw hoofdstuk over dans en 32 extra pagina's kleurenfoto's van a...

Bride of the Harvest King

Bride of the Harvest King

every seventh harvest, one maiden is offered as a bride to the mysterious harvest king. some return...