Slaap 2.0

Slaap 2.0

€ 24,99
slaapstoornissen zijn een groot probleem: in belgie heeft 1 op de 3 mensen wel eens last van slaapproblemen, en 1 op de 10 volwassenen gebruikt dagelijks een slaapmiddel – een van de hoogste aantallen in europa. ondanks de groeiende aandacht voor slaapgezondheid, is veel van de gedeelde informatie niet wetenschappelijk onderbouwd. dit boek biedt een verhelderend en betrouwbaar perspectief op slaap. aan de hand van actuele en veelbesproken slaaponderwerpen, zoals slaapregulariteit, social jetlag, omgevingsfactoren zoals lawaai en vervuiling, het effect van snoozen, en de invloed van voeding, beweging, dromen en nachtmerries, worden mythes ontkracht en feiten verduidelijkt. gebaseerd op veelgestelde vragen uit zijn praktijk in het uz leuven, vertaalt prof. dr. alex kalkanis complexe wetenschap naar begrijpelijke en toepasbare adviezen. dit bij momenten hilarische en pijnlijk herkenbare boek is bedoeld voor iedereen die eindelijk eens een nachtje op beide oren wil slapen.
Bestel in webshop

Producteigenschappen:

Categorie
Boeken
EAN
9789493410367
Bezorginformatie
Op werkdagen voor 23.00 uur besteld, volgende dag in huis

Categorie
Boeken
Titel Boek
Slaap 2.0
Auteur
Alex Kalkanis
Genre
Body & mind
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789493410367


Bekijk meer informatieMeer informatie
Bruna

Bruna

bruna.nl

Bruna is al sinds 1868 dé autoriteit op het gebied van lezen en schrijven in Nederland. Of je nu op zoek bent naar de nieuwste bestsellers om heerlijk mee op de bank te kruipen, schoolspullen, kantoorartikelen voor je thuiswerkplek of een origineel cadeau: bij Bruna slaag je altijd. Met een enorme collectie boeken, tijdschriften, wenskaarten en papierwaren, zowel in de winkel als online, brengt Bruna inspiratie en ontspanning direct naar je toe.

Bekijk ook

De kanarie in de schoolbanken

De kanarie in de schoolbanken

in dit boek draait alles om autisme binnen het onderwijs. dat lijkt in strijd met het idee van dive...

Puppy werkbook

Puppy werkbook

met dit boek wordt het leuk om je pup op te voeden. maak het jezelf een stuk makkelijker om je pupp...

Van tienermoeder naar zakenvrouw

Van tienermoeder naar zakenvrouw

als tara, streng religieus opgevoed als jehovah’s getuige, op zestienjarige leeftijd op de wc zit m...

Alles over Shorttrack

Alles over Shorttrack

shorttrack is een vorm van ijsschaatsen waarbij meerdere rijders tegelijk op een korte ovale baan r...