‘een gids voor iedereen over echte gezondheid van binnenuit.’ – reese witherspoon ‘verstandig, slim en zeer wijs.’ – sienna miller    ‘self-care (goed voor jezelf zijn) kun je zien als een zelfgebouwde reddingsboot. je wordt nog altijd heen en weer geslingerd door de golven, maar nu vanuit een veilige en stevige basis en je kunt anderen makkelijk een reddingsboei aanreiken.’ self-care is het op alle fronten goed voor jezelf zorgen, zodat je gelukkiger in het leven staat. en als je gelukkig bent, kun je veel meer voor de mensen om je heen betekenen. over een breed scala aan onderwerpen – zoals jezelf accepteren, relaties, liefde, voeding, je huis inrichten, reizen en werk – geeft dit boek je in korte hoofdstukken inspiratie voor kleine veranderingen die je in je leven kunt aanbrengen, die een grote impact hebben.