Rustig slapen

Rustig slapen

€ 23,50
slapeloosheid - een gevecht voor velen slaap is onmisbaar om overdag goed te functioneren en te kunnen genieten van de mooie dingen in het leven. helaas is slapeloosheid voor veel mensen iedere nacht weer een gevecht. maar er is hoop. er is iets tegen slapeloosheid te doen! ingrid verbeek is somnoloog-slaaptherapeut en heeft jarenlange ervaring met het begeleiden van slechte slapers. haar belangrijkste advies voor de onrustige slaper is: er is iets aan te doen! je kunt op heel veel manieren goed slapen. verbeek geeft advies voor een goede nachtrust in iedere levensfase. aan slechte slapers die beter willen slapen en aan goede slapers die goed willen blijven slapen. dit doet zij aan de hand van informatie over slaap, concrete opdrachten, persoonlijke verhalen en voorbeelden van mensen die zij in haar praktijk tegenkwam. test in hoeverre je daadwerkelijk een slaapprobleem hebt rustig slapen is een op wetenschappelijke feiten gebaseerd zelfhulpboek. je kunt testen in hoeverre je een slaapprobleem hebt. dat is sterk afhankelijk van in welke levensfase je je bevindt, want een student slaapt anders dan een jonge ouder, en een scholier slaapt anders dan iemand van middelbare leeftijd. vervolgens lees je wat je kunt doen om beter te slapen, wanneer het aan te raden is om hulp te zoeken en waar je die kunt vinden. dit is de herziening van het succesvolle hulpboek slapeloosheid uit 2015.
Bestel in webshop

Producteigenschappen:

Categorie
Boeken
EAN
9789024463961
Bezorginformatie
2 - 3 Werkdagen

Categorie
Boeken
Titel Boek
Rustig slapen
Auteur
Ingrid Verbeek
Genre
Body & mind
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789024463961


Bekijk meer informatieMeer informatie
Bruna

Bruna

bruna.nl

Bruna is al sinds 1868 dé autoriteit op het gebied van lezen en schrijven in Nederland. Of je nu op zoek bent naar de nieuwste bestsellers om heerlijk mee op de bank te kruipen, schoolspullen, kantoorartikelen voor je thuiswerkplek of een origineel cadeau: bij Bruna slaag je altijd. Met een enorme collectie boeken, tijdschriften, wenskaarten en papierwaren, zowel in de winkel als online, brengt Bruna inspiratie en ontspanning direct naar je toe.

Bekijk ook

Zwaard van de geest

Zwaard van de geest

in de rangorde van de fascistische en nationaal-socialistische propaganda stond het woord vooraan. ...

Roltrap naar de maan

Roltrap naar de maan

roltrap naar de maan is een prentenboek met een cd met alle kinderliedjes van klein orkest, geschre...

Catch

Catch

spannende jeugdthriller van bestsellerauteur elvin post. roos is in de wolken als ze noah leert ken...

De Blokkade van Delfzijl

De Blokkade van Delfzijl

als napoleon in oktober 1813 na zijn mislukte russische veldtocht in leipzig verslagen wordt, trekk...