Rustig slapen

Rustig slapen

€ 23,50
slapeloosheid - een gevecht voor velen slaap is onmisbaar om overdag goed te functioneren en te kunnen genieten van de mooie dingen in het leven. helaas is slapeloosheid voor veel mensen iedere nacht weer een gevecht. maar er is hoop. er is iets tegen slapeloosheid te doen! ingrid verbeek is somnoloog-slaaptherapeut en heeft jarenlange ervaring met het begeleiden van slechte slapers. haar belangrijkste advies voor de onrustige slaper is: er is iets aan te doen! je kunt op heel veel manieren goed slapen. verbeek geeft advies voor een goede nachtrust in iedere levensfase. aan slechte slapers die beter willen slapen en aan goede slapers die goed willen blijven slapen. dit doet zij aan de hand van informatie over slaap, concrete opdrachten, persoonlijke verhalen en voorbeelden van mensen die zij in haar praktijk tegenkwam. test in hoeverre je daadwerkelijk een slaapprobleem hebt rustig slapen is een op wetenschappelijke feiten gebaseerd zelfhulpboek. je kunt testen in hoeverre je een slaapprobleem hebt. dat is sterk afhankelijk van in welke levensfase je je bevindt, want een student slaapt anders dan een jonge ouder, en een scholier slaapt anders dan iemand van middelbare leeftijd. vervolgens lees je wat je kunt doen om beter te slapen, wanneer het aan te raden is om hulp te zoeken en waar je die kunt vinden. dit is de herziening van het succesvolle hulpboek slapeloosheid uit 2015.
Bestel in webshop

Producteigenschappen:

Categorie
Boeken
EAN
9789024463961
Bezorginformatie
Op werkdagen voor 23.00 uur besteld, volgende dag in huis

Categorie
Boeken
Titel Boek
Rustig slapen
Auteur
Ingrid Verbeek
Genre
Body & mind
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789024463961


Bekijk meer informatieMeer informatie
Bruna

Bruna

bruna.nl

Bruna is al sinds 1868 dé autoriteit op het gebied van lezen en schrijven in Nederland. Of je nu op zoek bent naar de nieuwste bestsellers om heerlijk mee op de bank te kruipen, schoolspullen, kantoorartikelen voor je thuiswerkplek of een origineel cadeau: bij Bruna slaag je altijd. Met een enorme collectie boeken, tijdschriften, wenskaarten en papierwaren, zowel in de winkel als online, brengt Bruna inspiratie en ontspanning direct naar je toe.

Bekijk ook

Het verwarrende liefdesleven van Lottie

Het verwarrende liefdesleven van Lottie

vriendjes en verliefd zijn, dat is best ingewikkeld. daar komt lottie achter in 'het verwarrende li...

Maak soep

Maak soep

soep is lekker, eenvoudig en gezond. maak soep maakt het extra makkelijk om een gezond en lekker so...

Tijd is hoop

Tijd is hoop

van wie is deze tijd? in essays over filosofie, kunst en literatuur reflecteert joke hermsen over d...

Statistiek Laboratoriumonderwijs

Statistiek Laboratoriumonderwijs

dit boek bevat alle praktische toepassingen van het onderwerp statistiek in het laboratorium....