Rust & evenwicht

10%
korting

Rust & evenwicht

€ 9,99 € 8,99
je rust en evenwicht behouden in deze tijd vraagt gek genoeg inspanning. terwijl het in wezen een van de normaalste zaken is. door hersenonderzoek weten we nu dat het effect van oude gebeurtenissen kan blijven circuleren, ondanks dat de herinnering eraan vervaagd is. om je hersenen te ontdoen van zulke oude reactiepatronen is terugkerende ontspanning noodzakelijk. mediteren op een diepe kern in je hoofd weekt deze oude patronen los. deze cd is voor wie meer emotionele en mentale rust wil en tegelijkertijd zijn immuniteit wil versterken. de amygdala -een onderdeel in de hersenen- speelt een belangrijke rol als tussenstation in de informatieverwerking. hij bepaalt voor een groot deel hoe je lichaam op je emoties en gedachten reageert. door beinvloeding van je bloeddruk, hartslag, ademritme, maar ook door gedragsveranderingen. zoals angstverhoging, grote spierspanningen, overdreven waakzaamheid, vrijmaken van stresshormonen etc. op deze cd leer je hoe je - gewoon thuis - deze amygdala positief kunt beinvloeden. de cd bevat twee oefeningen. een korte oefening van 10 minuten en een langere oefening. bij de lange oefening leer je onder andere de psycho-vegetatieve stuurcentra te beinvloeden (in het sanskriet: chakra's). dit zijn zenuwknooppunten die ook invloed uitoefenen op je hormonen. zo kun je vanuit twee kanten, de amygdala en het hormoonstelsel, je immuniteit en emotionele stabiliteit versterken.
Bestel in webshop

Producteigenschappen:

Categorie
Boeken
EAN
9789081531115
Bezorginformatie
Op werkdagen voor 23.00 uur besteld, volgende dag in huis

Categorie
Boeken
Titel Boek
Rust & evenwicht
Auteur
Tessa Gottschal
Genre
Spiritualiteit
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789081531115


Bekijk meer informatieMeer informatie
Bruna

Bruna

bruna.nl

Bruna is al sinds 1868 dé autoriteit op het gebied van lezen en schrijven in Nederland. Of je nu op zoek bent naar de nieuwste bestsellers om heerlijk mee op de bank te kruipen, schoolspullen, kantoorartikelen voor je thuiswerkplek of een origineel cadeau: bij Bruna slaag je altijd. Met een enorme collectie boeken, tijdschriften, wenskaarten en papierwaren, zowel in de winkel als online, brengt Bruna inspiratie en ontspanning direct naar je toe.

Bekijk ook

De man van de berg

De man van de berg

de man van de berg. wat moet hij gedacht hebben op zijn sterfbed, nog geen achtentwintig jaar oud? ...

Alles houdt op te bestaan

Alles houdt op te bestaan

het is 1979. als george clare op een winterse namiddag uit zijn werk komt, vindt hij thuis het leve...

Alleen jij en ik

Alleen jij en ik

kleine beer had niets te doen en zat zich te vervelen in de sneeuw. maar ineens kwam daar veranderi...

Mozart

Mozart

dit boek is onderdeel van de serie ‘little people, big dreams’, waarmee kinderen en volwassenen de ...