Relativeren is ook een kunst
Relativeren is ook een kunst
€ 31,95
een mindful mens merkt zijn of haar emoties op, en accepteert ze – zonder verzet, zonder oordeel en zonder erop te reageren. emoties drijven dan als wolkjes aan je voorbij. maar niet iedereen lukt dit. wat doe je als je blijft botsen op emoties die in de weg zitten? gelukkig valt uit de boeddhistische leer meer te halen dan alleen mindfulness. elementen als vergankelijkheid, ons aangeleerde ego, compassie en onze eigen verantwoordelijkheid voor ons gevoelsleven blijken heel goed bruikbaar als ingang om beter met je diepste gevoelens om te gaan. wie zijn gevoelsleven wil verbeteren en wil leren op een gezonde, constructieve en bevredigende manier met zijn emoties om te gaan, vindt in dit boek een compleet traject met reflectieopdrachten en praktijkoefeningen, met als einddoel een opgeruimd gemoed. centraal staat het werken met maandthema’s en het aanleggen van een eigen hulpgedachtenboek. tegen het licht van onze huidige kennis over emoties is relativeren is ook een kunst een prettig nuchter geschreven boek over emotieregulatie.
Producteigenschappen:
Categorie
Boeken
Beschikbaarheid
EAN
9789024426386
Bezorginformatie
3 - 5 Werkdagen
Categorie
Boeken
Titel Boek
Relativeren is ook een kunst
Auteur
Mariëtte Baanders
Genre
Body & mind
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789024426386
Meer informatie
Bekijk ook
#SweetSixteen
#sweetsixteen is een spannende en actuele novelle geschreven door yaauteur marlies slegers. de boe...
€ 11,99
Sterrenstof
susan smit staat bekend om haar speelse en persoonlijke benadering van spiritualiteit in het dageli...
€ 22,99
Dilemma's in kaart
in de derde druk van januari 2024 zijn op basis van gebruikservaringen verduidelijkingen, extra aan...
€ 34,95
Dochter van de bergen
tahmina is bijna 29 wanneer ze rostam ontmoet, een man die haar doet denken aan een hofdichter uit ...
