Relativeren is ook een kunst

Relativeren is ook een kunst

€ 31,95
een mindful mens merkt zijn of haar emoties op, en accepteert ze – zonder verzet, zonder oordeel en zonder erop te reageren. emoties drijven dan als wolkjes aan je voorbij. maar niet iedereen lukt dit. wat doe je als je blijft botsen op emoties die in de weg zitten? gelukkig valt uit de boeddhistische leer meer te halen dan alleen mindfulness. elementen als vergankelijkheid, ons aangeleerde ego, compassie en onze eigen verantwoordelijkheid voor ons gevoelsleven blijken heel goed bruikbaar als ingang om beter met je diepste gevoelens om te gaan. wie zijn gevoelsleven wil verbeteren en wil leren op een gezonde, constructieve en bevredigende manier met zijn emoties om te gaan, vindt in dit boek een compleet traject met reflectieopdrachten en praktijkoefeningen, met als einddoel een opgeruimd gemoed. centraal staat het werken met maandthema’s en het aanleggen van een eigen hulpgedachtenboek. tegen het licht van onze huidige kennis over emoties is relativeren is ook een kunst een prettig nuchter geschreven boek over emotieregulatie.
Bestel in webshop

Producteigenschappen:

Categorie
Boeken
EAN
9789024426386
Bezorginformatie
3 - 5 Werkdagen

Categorie
Boeken
Titel Boek
Relativeren is ook een kunst
Auteur
Mariëtte Baanders
Genre
Body & mind
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789024426386


Bekijk meer informatieMeer informatie
Bruna

Bruna

bruna.nl

Bruna is al sinds 1868 dé autoriteit op het gebied van lezen en schrijven in Nederland. Of je nu op zoek bent naar de nieuwste bestsellers om heerlijk mee op de bank te kruipen, schoolspullen, kantoorartikelen voor je thuiswerkplek of een origineel cadeau: bij Bruna slaag je altijd. Met een enorme collectie boeken, tijdschriften, wenskaarten en papierwaren, zowel in de winkel als online, brengt Bruna inspiratie en ontspanning direct naar je toe.

Bekijk ook

Groene stoom

Groene stoom

dit boek brengt verschillende werelden bij elkaar. het duitse lijntje was een spoorweg die lang gel...

Gooi het roer om!

Gooi het roer om!

turn the ship around eindelijk vertaald! de amerikaanse bestseller is het ultieme boek voor iedere ...

De vergeten jaren

De vergeten jaren

na een zoektocht van uren vonden we papa huilend op een bankje in een klein dorp zo'n tien kilomete...

1 & 2 Samuël

1 & 2 Samuël

de bijbelverklaring van jacob van nuys klinkenberg verscheen in de periode 1780 tot 1795 in 27 band...