stel je voor dat je altijd een krachtig middel bij de hand hebt om spanning los te laten, je energie te herstellen en je welzijn te verbeteren. dat middel zijn je eigen handen. reiki is een eeuwenoude japanse methode van handoplegging die je lichaam en geest helpt om tot rust en balans te komen. in dit boek leer je stap voor stap hoe je reiki op jezelf kunt toepassen, zonder dat je afhankelijk bent van een behandelaar. je ontdekt wat reiki is, hoe het werkt en welke handposities je kunt gebruiken bij veelvoorkomende klachten zoals stress, vermoeidheid en hoofdpijn. daarnaast krijg je praktische oefeningen om reiki moeiteloos in te passen in je dagelijkse routine. dit boek laat je zien hoe je met je eigen handen een bron van rust en herstel wordt, elke dag opnieuw.