Reformer
Reformer
€ 24,99
joseph ‘joe’ pilates was zijn tijd ver vooruit. hij ontwikkelde contrology: een methode die je lichaam sterker maakt en je hoofd rustiger. en met een toestel maakte hij het helemaal af: de reformer. een glijdend platform met veren dat je ondersteunt en *pusht*, waardoor je veel sneller het effect op je lichaam voelt en ziet. op de reformer wordt pilates extra dynamisch. je traint met en tegen weerstand. je bouwt kracht op, werkt aan stabiliteit en coordinatie, en leert gecontroleerd bewegen. els lobbedey, klassiek opgeleide 2nd generation teacher en pionier van pilates in belgie, vertaalt in dit boek de klassieke reformer-routine naar een heldere, gestructureerde praktijkgids. elke oefening wordt stap voor stap opgebouwd, met duidelijke foto’s, aandachtspunten, aanpassingen per niveau en bruggen naar je dagelijkse leven. voor iedereen die de kracht van de reformer echt wil begrijpen en ervaren, thuis of in de studio.
Producteigenschappen:
Categorie
Boeken
Beschikbaarheid
EAN
9789493521353
Bezorginformatie
Op werkdagen voor 23.00 uur besteld, volgende dag in huis
Categorie
Boeken
Titel Boek
Reformer
Auteur
Els Lobbedey
Genre
Sportboeken
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789493521353
Meer informatie
Bekijk ook
De jacht op het monster
'blitz! de jacht op het monster' is alweer het vierde deel in de buitenaards populaire avi-serie va...
€ 16,99
De 4,5de dimensie
aan het einde van de eerste cyclus, deden de vijf kinderen een verbijsterende ontdekking: ze zijn d...
Groeien doe je samen
elk kind ontwikkelt zich dankzij de opvoeding van zijn ouders, maar ook ouders groeien mee tijdens ...
€ 21,99
Het smalle pad van de liefde; Take 7; Spookliefde
in het smalle pad van de liefde brengt een gezin uit amsterdam al jaren de zomer door bij een frans...
€ 18,99
