word meester over jouw brein en energie in een wereld vol prikkels, prestatiedruk en onrust raken steeds meer mensen uitgeput en opgebrand. maar wat als je echt grip krijgt op je brein, emoties en energie? wat als je toegang vindt tot diepe ontspanning, helderheid en veerkracht? in dit boek laat mieke roovers – directeur van top life en recharge bv, therapeut in de chinese gezondheidskunde, auteur van vijf boeken en spreker – je zien hoe je stress reset, hersengolven balanceert en regie neemt over jouw binnenwereld en energie. ze deelt haar unieke aanpak, gebaseerd op 25 jaar praktijkervaring met ceo’s, topsporters en artiesten wereldwijd. ontdek: • hoe stress je brein kaapt en hoe je terugschakelt • technieken voor rust, focus en duurzame vitaliteit • de kracht van hersengolfbalans, meditatie en energieherstel • praktische tools om je levensmissie te leven sta op, kom uit de automatische piloot. en word de meester van jouw eigen energie en potentieel. dit is jouw reset. jouw moment. jouw meesterwerk! met de online relax & recharge sessies die bij dit boek horen, breng je de theorie meteen in de praktijk. “turning ancient eastern wisdom into a practical western lifestyle is mieke’s special talent” princess of thailand, dr. mom luang rajadarasri jayankura “mieke really knows how to boost a person’s life energy” lionel richie www.miekeroovers.com www.rechargecocoon.com www.toplife.nu