Praktisch handboek stretching

Praktisch handboek stretching

€ 14,95
dit praktisch handboek stretching biedt je een compleet overzicht van de meest doeltreffende stretchoefeningen die helpen om stijfheid te verminderen, je beweeglijkheid te vergroten en gewrichtspijnen te verlichten. afhankelijk van je leeftijd, levensstijl, conditie of lenigheid kan je de stretchoefeningen en -programma's in dit boek ook volledig aanpassen aan jouw persoonlijke behoeften. deel 1 legt het belang van stretchen uit en vooral hoe je op de juiste manier moet stretchen, gebaseerd op de meest recente wetenschappelijke bevindingen deel 2 geeft een overzicht van de belangrijkste stretchoefeningen voor de verschillende delen van het lichaam en schetst in woord en beeld hoe iedere oefening correct wordt uitgevoerd deel 3 biedt op maat gemaakte stretchingprogramma's voor tal van concrete situaties: na een lange werkdag achter het bureau, voor en na een hardlooptraining, of bijvoorbeeld de beste stretchoefeningen bij een stijve nek.
Bestel in webshop

Producteigenschappen:

Categorie
Boeken
EAN
9789044762549
Bezorginformatie
Op werkdagen voor 23.00 uur besteld, volgende dag in huis

Categorie
Boeken
Titel Boek
Praktisch handboek stretching
Auteur
Jessica Matthews
Genre
Sportboeken
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789044762549


Bekijk meer informatieMeer informatie
Bruna

Bruna

bruna.nl

Bruna is al sinds 1868 dé autoriteit op het gebied van lezen en schrijven in Nederland. Of je nu op zoek bent naar de nieuwste bestsellers om heerlijk mee op de bank te kruipen, schoolspullen, kantoorartikelen voor je thuiswerkplek of een origineel cadeau: bij Bruna slaag je altijd. Met een enorme collectie boeken, tijdschriften, wenskaarten en papierwaren, zowel in de winkel als online, brengt Bruna inspiratie en ontspanning direct naar je toe.

Bekijk ook

Constellaties

Constellaties

iemand spreekt het verlangen uit om voort te leven als plant - opgenomen in een wereld, maar bewust...

Smith. Doe maar gewoon

Smith. Doe maar gewoon

"jonas boets (1981) is een vlaams kinder- en jeugdauteur. jonas boets studeerde germaanse talen in ...

De Burgerkamer & Derde Kamer

De Burgerkamer & Derde Kamer

“een burgerkamer? wat? een derde kamer? sporen jullie niet? willen jullie de grondwet van thorbecke...

Een liefde

Een liefde

een liefde (1887) is het romandebuut van lodewijk van deyssel en is de eerste naturalistische roman...