Praktisch handboek stretching
Praktisch handboek stretching
€ 14,95
dit praktisch handboek stretching biedt je een compleet overzicht van de meest doeltreffende stretchoefeningen die helpen om stijfheid te verminderen, je beweeglijkheid te vergroten en gewrichtspijnen te verlichten. afhankelijk van je leeftijd, levensstijl, conditie of lenigheid kan je de stretchoefeningen en -programma's in dit boek ook volledig aanpassen aan jouw persoonlijke behoeften. deel 1 legt het belang van stretchen uit en vooral hoe je op de juiste manier moet stretchen, gebaseerd op de meest recente wetenschappelijke bevindingen deel 2 geeft een overzicht van de belangrijkste stretchoefeningen voor de verschillende delen van het lichaam en schetst in woord en beeld hoe iedere oefening correct wordt uitgevoerd deel 3 biedt op maat gemaakte stretchingprogramma's voor tal van concrete situaties: na een lange werkdag achter het bureau, voor en na een hardlooptraining, of bijvoorbeeld de beste stretchoefeningen bij een stijve nek.
Producteigenschappen:
Categorie
Boeken
Beschikbaarheid
EAN
9789044762549
Bezorginformatie
Op werkdagen voor 23.00 uur besteld, volgende dag in huis
Categorie
Boeken
Titel Boek
Praktisch handboek stretching
Auteur
Jessica Matthews
Genre
Sportboeken
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789044762549
Meer informatie
Bekijk ook
Leuvense Bijbel Nieuwe Testament
de eerste druk van de leuvense bijbel verscheen in 1599 bij drukkerij jan moerentorf in leuven. het...
€ 22,50
Superfijne klanten
superfijne klanten, wie wil die nou niet? superfijne klanten hebben oog voor jouw toegevoegde waard...
€ 21,50
Hoera! Ik leer dieren tekenen
nog nooit was tekenen zo eenvoudig! in dit boekje leer je de leukste dieren tekenen aan de hand van...
€ 17,95
Wandelen op Corfu
3e druk van de gids wandelen op corfu, met 21 rondwandelingen, waaronder drie nieuwe tochten. het g...
€ 16,95
