eiwitrijke voeding is de trend en met reden: de positieve effecten op energie, spieropbouw en gezondheid zijn onmiskenbaar. 'powerwoman' laat zien hoe je met proteinen je lichaam optimaal voedt, zonder strenge dieten. dit boek combineert intuitief eten, slimme voedingskeuzes en efficiente work-outs om je kracht van binnenuit op te bouwen. met 60 eiwitrijke recepten en een 21-dagenplan leer je hoe je voeding, beweging en mindset in balans brengt voor een fitte en energieke levensstijl. geen strikte beperkingen, maar een duurzame methode om je goed te voelen in je eigen lichaam.