Pleidooi voor gezondheid
Pleidooi voor gezondheid
€ 15,99
het thema 'gezondheid' is voor veel mensen belangrijk. velen van ons willen zo lang mogelijk vitaal, fit, en jong zijn. hoewel gezondheid niet volledig te beheersen is (denk bijvoorbeeld aan je genetische eigenschappen of het oplopen van een bacteriele infectie), heeft je gedrag desondanks veel invloed. het is mogelijk je metabolische gezondheid te verbeteren of te verslechteren door vier dimensies te manipuleren: voeding, slaapgedrag, sport, en vasten. de eerste drie zijn algemeen bekend, maar het thema 'vasten' is voor velen nog ongekend. veel mensen hebben de overtuiging dat je dagelijks moet eten, en dat een dag overslaan slecht voor je is. dit is jammer, omdat vasten juist ongekend veel gezondheidsvoordelen met zich meebrengt. pleidooi voor gezondheid overtuigt je om je gezondheid serieus te nemen, door gezond te eten, goed te slapen, voldoende te sporten en om periodiek (of langdurig) te vasten. hoewel het consistent naleven van een gezonde leefstijl erg uitdagend kan zijn, is het absoluut de moeite waard. je hebt maar een lichaam.
Producteigenschappen:
Categorie
Boeken
Beschikbaarheid
EAN
9789465202426
Bezorginformatie
2 - 3 Werkdagen
Categorie
Boeken
Titel Boek
Pleidooi voor gezondheid
Auteur
Martijn Spek
Genre
School & studieboeken
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789465202426
Meer informatie
Bekijk ook
Heksenmonument
de afgelopen jaren is er een internationale beweging op gang gekomen die slachtoffers van de heksen...
€ 12,50
Het boek van de verborgen ruimte
levenslessen uit het dodenrijk het boek van de verborgen ruimte, amdoeat, is een verzameling van ou...
Dansende tongen
dansende tongen is een handboek voor schrijvers, over taal als materiaal. dit boek maakt een einde ...
€ 19,95
Mindfulness kleurboek
dit mindfulness kleurboek voor volwassenen uit de mindfulness collectie van kleurmoment is ontworpe...
€ 46,03
