in dit praktische kruidenboek bundelt martine verweij haar kennis en ervaring met 46 wilde en gekweekte planten die je kunt gebruiken ter ondersteuning van je welzijn. per plant lees je waar je hem kunt vinden in de natuur, hoe je hem in je eigen tuin kunt verzorgen, en op welke manieren je de plant kunt toepassen in je dagelijks leven. de planten zijn overzichtelijk gerangschikt op nederlandse naam. achterin vind je een handige index op latijnse plantnamen, een overzicht per lichaamssysteem en een lijst met veelvoorkomende ongemakken, zodat je snel vindt welke planten daarbij ondersteuning kunnen bieden. een verklarende woordenlijst maakt het boek ook toegankelijk voor wie net begint met kruiden. voor iedereen die met meer vertrouwen en plezier planten wil leren gebruiken — in eigen tuin, keuken en leven.